维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时,同时服用维生素C制剂,由于两者的稳定环境相抵触,因此吸收率都会受影响。专家的建议是:如果是单独补充叶酸片剂和维生素C片剂的时候,两者之间最好间隔一小时以上,不要同时服用,以免事倍功半。各位怀孕早期美妈要注意咯。我今晚也开始分开吃这两样。
那我吃的爱乐维里,既有叶酸,又有VC,VE,等等各种维生素。这样说来这种孕妇型多元维生素岂不是鸡胁? ...我也是吃爱乐维,但医生说里面的含量很少,不够孕妇所需,又开了一瓶5毫克一粒的叶酸给我,让我每天一片。
小布丁1:那我吃的爱乐维里,既有叶酸,又有VC,VE,等等各种维生素。这样说来这种孕妇型多元维生素岂不是鸡胁?查看原文我也在吃爱乐维啊,但是坚持不了天天吃,通常是隔一天吃一次。我问了医生还要不要再额外补充,说不需要....
莎莎琅琅:怀孕快三个月了,一直有在吃叶酸和维生素C和E。每次吃都一起丢进嘴里喝水吞下去,今天上网不小心查到说这样子吃会破坏叶酸和的吸收。效果大大减半。。。有没妈妈有过我这种经历呢?查看原文最好是隔开吃的吧