坐月子喝红糖水,或者吃红糖滋补的食物,是很多地方的月子传统。红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳、止痛的效果。但也不要食用过多,一般连续饮用不超过10天为宜