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孕晚期睡不好的妙招

543734怀孕妈妈

之前一直被睡眠困扰,从四个月开始,就经常翻来覆去的,又做梦,睡眠质量很不好!
到了晚期,就更离谱,从33周开始,半夜一两点起来去厕所之后,就怎么也睡不着,一直熬到五六点才睡,
六点多又要起床上班,真难受!
上周在当当买了几本书,《不生病的智慧》《求医不如求己》《父母是孩子最好的医生》,看到马跃凌的方法,
就决定试一下,周六晚上睡前拿桶热水泡脚,果然睡得很好,为了继续求证,周日我也这样做,结果睡得也比之前好,
至少中途起来上厕所了还能继续入睡!
特地跟大家推荐!希望大家顺利度过怀孕的最后阶段!
2008/12/15
全部回帖
我也有看书也有泡脚哦,不过还没买全
2008/12/15回复
sukiraysukiray板凳
等我今晚试下先,谢谢你啦
2008/12/15回复
但是听说泡了脚就睡觉,很容易会得风湿的!
2008/12/15回复
我24W了,正饱受睡眠的困扰,半夜翻来翻去睡不着.今晚真的要试试.,谢谢LZ
2008/12/15回复
我的睡眠质量也开始越来越差了。
2008/12/15回复
我也是啊,睡不好.白天上班都没精神了.中午要是再睡一个小时,那晚上就更糟糕.
所以中午现在都不敢睡,可不睡又怕影响宝宝啊.
2008/12/15回复
试一试
2008/12/15回复
我也买了《父母是孩子最好的医生》这本书,上面也介绍了用木桶泡脚,不过,我还一直没试过,孕晚期也一直睡不好,准备今晚试试.
2008/12/15回复
试一下先,我昨晚起夜五次,累死了.前晚从两点醒后,可能五点才又睡着吧.希望泡脚有效.
2008/12/15回复
同感啊!我每次晚上上完厕所后就睡不着,还以为是自己一个人这样呢,太好了,晚上回去试试,感谢!
2008/12/15回复
我晚晚都发梦,半睡半醒的~很辛苦啊·决定今晚试试先
2008/12/15回复
我从前两天开始半夜醒了就睡不着了 看来我也要试下
2008/12/15回复
我也睡不好啊,我也买了《父母是孩子最好的医生》,但是没照着做。
2008/12/15回复
现在的睡眠是三天好,两天不好,真是难过啊。
2008/12/15回复
ftqftq16楼
我也买了这几本书.感觉都挺好的.不过我不是每天都泡脚. ,感觉泡完脚后睡觉不错.
2008/12/15回复
有用吗8
2008/12/15回复
现在也已经是失眠多梦,半夜上厕所已经减少,知道睡前泡脚有助睡眠,就是懒得动手
2008/12/15回复
maizsumaizsu19楼
我之前也是半夜会醒然后睡不着,后来在网上看说可能是胎儿饿了才这样,所以我现在都在临睡前吃点东西再睡,结果就能一觉睡到天亮了,你们也试试吧
2008/12/15回复
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