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请问失眠吃什么好?

15307谈天说地

这两天失眠了,特别辛苦,请问有什么良药好啊?
2009/04/07
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去药店问医生拿安眠药
2009/04/07回复
吃安眠药会依赖性的吧?有无其他的良方啊
2009/04/07回复
晚上出去跑步一个小时,
喝牛奶
泡脚
2009/04/07回复
睡不着的时候干脆起床看看书或电视,等有睡意了在上床,否则更难入睡。
2009/04/07回复
typzyhtypzyh6楼
我正承受着失眠带给我非人的折磨
2009/04/17回复
安乐片
2009/04/17回复
ToniaTonia8楼
泡个澡

别给自个太多压力

在床上也别想:我要睡我要睡...

这样子想,就更加之会睡不着
2009/04/17回复
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