美容养颜食谱
12511怀孕妈妈
marylmd1982配料：莲藕250克，生地黄1两，排骨250克。
做法：将莲藕切成条，手指一样粗即可。将排骨切块，之后将莲藕焯至半熟，将排骨过水焯至开锅，将排骨和莲藕一起下锅煮，加一点葱一片姜和生地黄，放一些盐和味精，大火开了以后改为文火炖一个小时。
特别提示：下锅时应先焯素后焯荤。
功效：生地黄性是比较偏凉的，味是甘苦的，具有滋阴养血的作用，刚才我们看到了这个汤里还有莲藕，具有健脾益气的作用，还有就是排骨，就是润燥滋阴的作用，整个这个汤就是滋阴、活血、润燥这么一个效果。
祛斑茶
材料：丝瓜络10克，白菊花10克，玫瑰花5克，红枣5枚。
功效：清肝行气， 活血消斑。
养颜抗皱膏
配料：核桃仁200克，茯苓100克，白芷100克，蜂蜜350克。
做法：将桃仁碾碎，在锅内加水600毫升，把核桃仁、茯苓、白芷、一起下锅，连煮三次，每次去渣留汁250毫升，大概需要半小时。然后将三次提炼的汁加热，在锅内加入半瓶的蜂蜜，见开后再熬两三分钟，将熬好的汁收瓶，冷却三小时左右后即可，冬天可直接放在室外。
功效：益气健脾，润肠排毒，延缓衰老。
用法：每日20克，早晚各一次，另外强调一下这个要长期食用才会见效。
黄豆猪蹄汤
材料：黄豆30克，猪蹄400克，海带30克。
功效：滋阴润肤，健脾抗皱。
美颜玉竹鸡
主料：玉竹4钱，黄晶3钱，白芷3钱，鸡胸肉100克。
做法：将主料下锅焯，焯完之后洗净炖在锅里，加少许盐，加一勺料酒，盖上盖文火煮五分钟。
双仁百合粥
材料：杏仁30克，苡米50克，百合50克
功效：健脾祛黄，养阴润肤
三白饮
材料：白芷15克，白术15克，白茯苓30克
功效：益气健脾，祛湿美白。
白果玉带子
配料：西兰花300克，玉带子3两，白果1.5两。
做法：首先将玉带子片一下，然后将西兰花过水焯，焯蔬菜时加盐保持色泽鲜艳，之后将玉带子过水焯，大概三分钟，再将白果过水焯一下，放入盘中，加一些高汤勾芡即可。
功效：从中医学的角度来讲，玉带子有利水化痰的功效，西兰花也有利水的功效，白果具有补肺、益气、止咳、缩尿的功效。
提示：白果里边有一种毒性物质，一般白果在入药里边是熟用的，另外尽量还是少量一点，尤其小孩要10粒左右。
赤豆鲤鱼汤
材料：赤小豆30克，冬瓜50克，鲤鱼750克
功效：利水消肿
贵妃阿胶羹的制作秘方
材料：阿胶250克，核桃肉150克，黑芝麻150克，黄酒750克，冰糖250克。
做法：黑芝麻炒热备用，将黑芝麻与核桃仁研碎，再将阿胶泡在黄酒中3，4天左右，接着将阿胶连同黄酒一起放在陶瓷容器中，隔水蒸至阿胶完全熔化，将黑芝麻、冰糖等放入搅拌均匀，一直蒸到冰糖完全熔化就可以了，蒸好以后的阿胶冷却成冻，每天吃两勺，用开水冲泡以后食用。
慈禧银耳羹的制作秘方
材料：白木耳100克，枸杞10克，冰糖少许。
做法：烧一锅水，将冰糖、白木耳、枸杞、逐一下锅，炖煮到见开就可以食用了。
益母草炖品的制作秘方
材料：益母草30克，桑寄生30克，鸡蛋4个。
做法：首先把四个鸡蛋煮熟去壳，然后将益母草和桑寄生过水焯，接着把熟鸡蛋、药材一起放进锅里，用文火煮半个小时以后再放入冰糖，煲到冰糖完全熔化即可。
三豆饮：制作方法是分别将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草，改成小火继续煮。因为豆类食物不太容易煮熟，所以有一种好方法就是在下锅之前先将豆子浸泡半个小时，现在，打开锅盖看一看，我们的三豆饮已经煮好可以出锅了。是古代名方是因为它是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方，扁鹊先生曾经用它治好了很多痘疮患者。
绿豆面膜的作用就是清洁肌肤，去除角质，降火气，减少痘疮的发生：首先要准备好生绿豆粉和纯净水，具体的做法非常简单，取四茶勺绿豆粉然后加入适量的水，搅拌均匀，这样绿豆面膜就做好了。下面就可以将绿豆面膜完整的涂抹在脸上，大概保持15～20分钟的时间之后，用温水洗净，每周可以做2～3次。
2009/05/05
毛毛与猫
