5. 要多喝一些温的白开水,避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用,应该多喝一些温热的白开水,补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。月子里不能直接喝白开水,要喝桑寄生煲的水。5. 洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。不赞同这一条。