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前几天看见有贴转载有关经期不能洗头的文章，有妈妈想看看广州日报有关专家反驳的意见，现在找到电子版了，大家可以去看看。
http://informationtimes.dayoo.com/html/2009-06/10/content_596303.htm

网络传言：“月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘者，这是癌症的前兆。”“经期洗头会导致乳腺癌”。怕！这则网络转载率非常高的传言是不是真的呢？

　　“经期洗头会导致乳腺癌”“月经来潮前头晕是癌症的前兆”最近，一则劲暴的消息风靡**，被网友疯狂转载，引发一波波恐惧浪潮。这则网文称引用了台湾医学博士庄淑旗的观点，庄淑旗为何人不得而知，而这则消息去年在外企白领之间，通过电子邮件广为流传，当时医健馆已经辟过谣。今年，这则短文又借助交友网络再度风行。

　　事实如何呢？首先告诉大家不用恐慌，这绝对是谣言！

　　经血不是污血不存在残留问题

　　原帖观点：

　　月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净残留在子宫之内，日积月累荷尔蒙分泌失调。而有乳癌、子宫癌的发生。

　　

　　广东省中医院妇科主治医师韩丽琳认为，这个观点对经期的禁忌事项有可取之处，但太过偏颇，更加跟癌症扯不上关系。

　　可取之处是，女人在经期抵抗力下降，所谓“血室空虚，外邪容易入侵”要注意饮食与生活方式。此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，导致月经失调或痛经。因此经期不宜冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴、食用生冷的东西、避免重体力劳动和剧烈体育运动。这一观点没有错。

　　但说完全不能洗头就没有必要了。晚上洗头或洗头后不及时吹干头发，使头部散热快，如果本人抵抗力低，容易局部受凉而得感冒，仅此而已。这类抵抗力低、或处于经期抵抗力相对低的人，可以用温水洗头，及时把头发吹干，防止受凉就可以了。

　　而对所谓的“污血”未排出的说法，广东省中医院儿沙分院妇科刘铭山医师说，所谓“污血”完全是一种民间说法，月经不是什么污血，它是正常的血液。当子宫内膜增生，积累到一定量子宫内膜就剥落下来，里面的小血管破裂而生长的流血，也就是我们的经血。

　　这个经血不存在“残留”的问题，因为产生经血的宫颈与阴道相连，只要剥落了，就一定会排除体外。除非本人已经患上了妇科炎症（如宫颈口粘连等），使得这通道不通了，月经才残留在宫腔里，形成宫腔积血。

　　此外，如果患者本人属于寒凉体质，在经期又吃了寒冷的食物，是会造成身体的不舒适，比如月经量增多、痛经加重、块状月经等等。但“残留”并不存在。

　　而人的荷尔蒙分泌跟多种因素相关，心情、体质、饮食、药物都有很大关系，得癌症也是多种因素作用的结果。广东省中医院肿瘤科主任张海波介绍，癌症的病因相当多，不是一个因素能决定的，甚至有些癌症的病因到目前都不是非常明确。

　　经前头晕表示经前综合征

　　原帖观点：

　　“如月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘者，这是癌症（乳腺癌、子宫癌）的前兆。”

　　

　　文中提到，“月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘者，这是癌症的前兆”我们不防先看乳腺癌、子宫癌的症状是什么，再来做个判断。初期的子宫癌大都没有症状且不会痛的，有症状也出现在下部，有阴道分泌物增多并带臭味和血丝，此外有不正常的阴道出血，腹疼痛或局部疼痛等，此外还可能有排尿异常。

　　而乳腺癌表现症状主要出现乳房部位，比如早期没有变化，发展到一定程度才会出现乳房肿块、肿块表面皮肤凹陷、乳房疼痛、乳头改变等等。

　　罗嗦了这么多，再回头看看“月经来潮前会有头晕、胀奶、便秘者，这是癌症的前兆！” 这句话，这些疾病都没有提到会有这些症状。

　　韩丽琳说，排除相关内科疾病后，这些症状属于“经前期紧张综合征”，这种头晕中医病名为“经行眩晕”。因精血衰少或痰浊上扰，到大脑失养或清窍受蒙闭而发。

　　此外，月经来潮前胀奶、胸胀，属于正常现象，每个人都会出现这种情况，只是程度有所不同，有的疼的厉害，有的就没有感觉；最后月经来潮前便秘，跟个人饮食习惯有关，比如吃太少蔬菜。经前烦躁不安、情绪波动大，引起便秘也很正常，吃些促进肠蠕动代谢的高纤维食物如青菜、水果等就可以缓解。

　　红糖补血不防癌

　　原帖观点：

　　“可依体型用黑糖（红糖）、莲藕、萝卜、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。”

　　

　　张海波说，如果真有癌症，仅凭食物是无法防止癌细胞发展的。营养学讲究营养均衡，中医里的“阴平阳秘，精神乃治”其实也是这个意思。不提倡单吃某几种食物，而是注意营养均衡，任何食物都吃，让身体吃到各类营养物质，夸大某一种食物的作用是变相的“偏食”，单一食物也无法达到营养均衡的效果。此外，国内外没有任何医学证据证实黑糖、莲藕、萝卜、薏仁这些食物能够抑制癌细胞发展。

　　但经期在饮食均衡的基础上，适量吃些补血食物是可取的。比如红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。而藕富含铁、钙等微量元素，能凉血，散血。

　　信息时报记者徐姗

　　结论：

　　看了上文的综合分析，你该不用害怕了吧，这个观点把经期禁忌扩大了，而缺乏足够医学依据证实那些禁忌与癌症有关系。你不用自己吓自己，更别再去传播这个言论吓唬别人了。只需牢记经期确实得避开生冷，是为了让行经中的身体更加舒服，避免痛经等问题。

[ 本帖最后由海水蓝于 2009-10-28 13:20 编辑 ]

下面是一个同事发给我看的：

2009-03-17 | （转帖）写给全世界美丽善良的女人 (男士也一定要看后转告给你关心的女人)  女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?

      很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!

   台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法
      少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。

也给大家分享几点。

   现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。

   正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。

在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。

夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）