坐月子时，虽然有家婆在，不过因为还是陌生的缘故，加上语言不通，有什么事需要她帮忙的，等我解释来，说清楚时，宝宝大概早饿坏或发生其它麻烦了，所以很多事情都是自己动手，基本上老人家说的少下床、少走动、不能碰冷水等，我都做了，夜里不起来喂奶喂水的，平时冲奶，换尿片等活都自己一手包办，白天我妈妈还可以帮助一下，晚上基本上是自己一个人搞掂了。老公并不能帮上多少，只是在哄孩子那方面出了很大力。最重要的是，我吃得并不好，因为支气管炎，喉咙不适，吃不多，营养不够。也许是走动得多了，现在孩子五个月了，腰已经隐隐作痛了，且当坐一阵子之后，脚一碰到地面，总觉得脚板发麻，发酸，有点站不稳的感觉。

准备坐月子的ＪＭＭ，好好保重自己，真的，那个月里弄不好，一辈子都补不回来的。