先把腰花表面切成井字,注意小心点不要切得太深,然后按平时切肉方法横着切断开,大概0.5厘米长吧,看个人喜欢,炒之前可以先用开水烫一下,不是煮。 也可以直接炒,油要多点。不能炒太久,不然很老不好吃。用点四川泡椒加点蒜苗或者芹菜之类的就很香口了。