mj1
mj1楼
7胶原蛋白，豆类里面很多啊。
经历：
我从2004年正式吃素，我妈妈也深知吃素的好处于是和我同时吃素至今，但周围的其余亲友还是会食肉。现在我怀孕快4个月了，怀孕期间只吐过一次，是因为喝了用牛奶锅煮的豆浆。对于我和妈妈吃素家里人都还支持，因为他们亲眼看到我和妈妈吃了这么多年，身体不但没有病，而且越来越好。我工作期间参加过单位的2次体检（2007年8月、2009年7月各一次），各项体能指标正常；怀孕后也经常去医院产检，各项指标也正常，所以老公对我在怀孕期间吃素也不反对。
我和妈妈虽然吃素，但是我们不强求身边的人和我们一样，如果家里人想吃肉或者来了客人，妈妈还是会买上好的肉类煮好给他们吃。在外面吃饭，我们也不搞特殊，如果肉菜多素菜少，我们就吃肉边菜。因为妈妈一直再告诉我：做人要圆融。也许正是因为圆融，所以在我和妈妈吃素的几年时间里能够顺顺利利的一路走来。
明年上半年我的宝宝就会出世了，坐月子期间我一样会吃素食，由于我还没有做月子，这方面的经验不够，所以介绍给大家一个网站，上面有好多素妈妈素爸爸素宝宝的帖子：http://www.jujubetree.com/bbs/index.asp 大家可以参考。
今天的晚饭：
因为老公不在，所以我就炒了一个菜：芹菜茄子+馒头（妈妈自己蒸的）
芹菜叶子不要浪费，可以切碎洒在菜上做点缀。
由于我们不吃蒜、葱，再加上怀孕后不能吃辣，所以没有放姜，只是把油锅烧热后直接炒的。
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11.2中餐、晚餐
中餐：
1、清炒莴笋
2、红烧胡萝卜土豆
3、糖拌西红柿
4、煎菜饼
5、榨菜紫菜汤+饺子（妈妈单独做给老公吃的）
晚餐：
1、凉拌茄子+莴笋叶
2、中午的红烧胡萝卜土豆
3、饭后水果：西瓜
4、主食：椰汁粥（大米煮熟后加一勺椰子粉捞匀，再焖煮一会）
[ 本帖最后由 mj1 于 2009-11-2 18:24 编辑 ]
