老人家说鹅掌煲汤，同花胶功效一样的。

我两样都煲过，感觉煲出来的汤都比较好喝，汤冻了后也会变成啫哩状的。

我吃紧虫草同花胶,燕窝唔敢吃,因为有子宫肌瘤

3样我都有吃啊。。。我LG就卖这些的。。

我现在也天天吃燕窝,每次做好一周的放冰箱,比较省事.虫草吃不起,花胶不喜欢~

花胶和虫草都是生完之后吃比较好，燕窝是4个月之后吃对BB很好

我一个星期吃一次燕窝咯~~花胶就煲汤咯~~虫草偶尔吃

我都有食啊，
刚有BB的时候，食得比较多的是虫草，，，这个要看你是寒性人还是热性人吧，。。
我奶奶基本每个星期整一次，不过如果你觉得热气就5好食了，
关于燕窝，我整个怀孕期到而家34周了，只食过10次左右，，我怕燕窝中有激素，BB会黑，。
另外在5个月-7个月的时候煲汤可以放D花胶，其实本人比较放鸡脚。。。。

见到楼上有好多JM都话炖好D燕窝放冰箱分日食，我朋友亦教我炖好放响冰箱喥，一日吃两三勺咁，话食多都唔会吸收，但我昨晚同我家婆讲起，佢话傻噶咩，一个星期食一次，一次食两盏就差唔多，一日两三勺攞嚟食咩~如果话食多唔吸收，咁食咁少咪更加吸收唔到咯~边有人有新鲜炖好嘅唔食，宁愿摆响雪柜成个星期！
咁我谂下又几赞同佢嘅讲法咯，因为平时买果D即食樽装燕窝，人哋说明上都话最好12小时内食完啦，咁我哋摆响冰箱喥成个星期，点知佢D营养成份有无流失哂或者变咗质啫~~

依家都唔知边个讲得啱了~~食多唔吸收嘅讲法响边喥嚟咖？咁我哋平时炖咩补品都係一次过食哂啦，又唔见话唔吸收，摆响个雪柜慢慢食~~好晕啊~~

甘大家都是在边度买的燕窝和花胶呢。有没什么实体店可以推荐下