一流未息一流又起——准妈小心羊流感
11711怀孕妈妈
栗子乾一、什么是羊流感
羊流感，或称“Q型流感”，一种病毒性传染病，大多发生在高热潮湿地区的羊群中间。“羊流感”主要的侵袭对象为绵羊和山羊，并能够通过牲畜传染给人类。这种流感由贝纳氏柯克斯体细菌引起，能造成绵羊和山羊的自发性流产。
二、羊流感的症状
人感染“羊流感”的症状为头部剧痛、出汗、感觉寒冷、肌肉酸痛、心跳缓慢和疲劳。急性流感大约持续14天，而慢性流感甚至可能长达2年之久。而慢性“羊流感”则有可能置人于死地。该流感还有可能引起呼吸及心肺系统的疾病。
三、要自我保护
在交通高度发达的今天，任何一种流行性病毒的传播，都将是一种无法彻底断绝的威胁。几次禽畜流感，都已经带来了社会性的恐慌，消耗了大量的财力物力。然而，从现在世界范围的甲型H1N1流感防控来看，也许有一些效果，但远远不能够避免。所以，准妈妈们重要的是我们要自力更生，学会自我保护。
1.防流误区：
①抗生素抗菌
和猪流感差不多，都是呼吸道传染性疾病。只要保护好了自己的呼吸道，无论什么流感都不会感染的。
药物预防的作用微乎其微，病毒在鼻子里，吃再多的药，有效成分都在血液里，很少能够到达鼻粘膜表面来消灭病毒的。这也是为什么鼻炎用抗生素效果很差的原因，因为引起鼻炎炎症的病毒同样生活在粘膜表面。同理，吃药预防甲流可以说是几乎没有效果的。
最最重要的是孕妇不能自己随便用药，特别是抗生素!妊娠期间不宜用的抗生素：磺胺类可通过胎盘，渗入血脑屏障，致使胎儿脑损伤或新生儿黄疸，故妊娠中、晚期禁用。妊娠期间使用四环素类可致胎儿四肢发育不良、畸形，牙槽发育不良等，故整个孕期禁用四环素类抗生素。氯霉素可通过胎盘在胎儿体内蓄积，新生儿出生后可发生呕吐、厌食、腹胀及“灰婴综合征”等。抗结核药利福平也有致畸作用，妊娠早期禁用。妊娠期慎用的抗生素：氨基糖甙类耳肾毒性发生率为5%—10%，抗结核药异烟肼易透过胎盘，均应慎用。氟哌酸、环丙沙星等对神经系统有一定影响。
②火锅抗寒
现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，猪为20.6%，牛为13.20%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。动物肝脏我们也是不太提倡孕妇吃的。
在这个敏感的时期，准妈妈们要吃肉的话，千万别为了口福而只是将肉片在火锅里泡几下就拿上来吃了。“够嫩”这个词并不适合准妈妈说出来。
不少食客在食用火锅时喜欢味道鲜美的海鲜、动物内脏、蘑菇等食物，但实际上以动物内脏、虾、贝类、海鲜、蘑菇等为原料的火锅中都大量含有一种有机化合物“嘌呤”，可引发痛风。
吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹，易导致痛风发作。也有人错误地认为只喝汤不吃肉就没事，其实，肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，喝酒又易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，这就是围坐火锅前开怀畅饮的人易患痛风的主要原因。
幸孕草：据了解火锅里的亚硝酸盐也是随着火锅烧煮的时间不断增加!综合以上各种情况，火锅真的不适合孕妇食用，准妈妈们就戒口吧。但是很多妈妈明明知道火锅对胎儿发育不好，又忍不住口，于是就大吃特吃，一副“天皇老子来了，也是吃了才理他”的架势。事后又后怕不已，在网上不断搜“火锅的危害”，这时候就算知道，也迟了——都已经消化完了。
2.防流小知识
①减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触;
②养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手;
③可以考虑戴口罩，最好的口罩是N95，降低风媒传播的可能性;
④特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
⑤注意摄入维生素A和C以及抗氧化剂。维生素A和维生素C可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，可以补充维生素A和C的食物：胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子等。 别忘了补充富含微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物。
幸孕草：十二字，多洗手，少扎堆，吃得好，睡的香。
2009/12/21
alicetan
