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几个简单、有效、不肥妈的下奶食谱

530123婴幼育儿

废话少说,这几个食谱是我自己亲身尝试的。
做法简单,准备时间只要几分钟吧。
有效,我和我的几个不同类体制的新妈妈朋友都或快或迟成功了。
营养而且不肥妈。

1 - 核桃酒酿
生核桃仁加半碗水打磨机打碎,到入锅中,中火熬2分钟左右,加适量酒酿(有糯米的),加古法红糖或日本黑糖一小块,再熬开后2分钟关火,空碗里调好一个生土鸡蛋,滚烫的核桃浆倒入。成了。
注意事项:
9月份上市的新鲜嫩核桃仁,去了桃仁上的嫩皮的那种最好;普通干核桃也可以,但是要选当年的肉质肥厚的没有走油变质的,最好是带壳的吃之前去掉。
超市一般只有买红砂糖、片糖等,这些是炼完白糖后的剩渣做的,没有太大作用了,只是甜。最好买甘蔗头榨的古法红糖,一般是一碗一碗的,现在城里面比较难买到。或者买台湾产的古法黑糖。每次不要放太多,有点甜味就行了。

2 - 杂粮粥+啤酒酵母
杂粮粥随便做,只是不要加全麦,因为麦仁有回奶的作用。我家是用豆浆机打的,比较方便。啤酒酵母网上有卖的,挺便宜,几元钱一袋。每次5~10g,把热的杂粮粥浇上去就行了。很营养壮娃。
2010/01/15
全部回帖
请问一下,我已经出了月子,用LZ的方法是否有效????
是不是在月子里用上面下奶的方法才会有效哪????
2010/01/20回复
lgqtlgqt板凳
bbttbb:
燕麦会回奶嗄!!!米乱吃
查看原文
燕麦不回奶吧,我吃很多呢。而且也是台湾母乳什么协会推荐的。
2010/01/20回复
宝妈大肚婆:
请问一下,我已经出了月子,用LZ的方法是否有效????是不是在月子里用上面下奶的方法才会有效哪????
查看原文
出了月子也可以这样吃。特别是杂粮粥加啤酒酵母,每天早上吃。
2010/01/20回复
100天后奶突然差了,之前是好得吃不完,不知道这个有效不。。。。
2010/01/20回复
留印参考
2010/01/21回复
DephniDephni7楼
收藏
2010/01/21回复
多谢分享
2010/01/21回复
啤酒酵母是好东西,我觉得兑牛奶喝都能发奶。
2010/01/26回复
收藏咯~~~谢谢楼主妈妈~~5 除了母乳,平时我还给宝宝喝点生命阳光牛初乳呢
2010/01/27回复
热心妈妈,多谢分享。正在寻找不肥妈的发奶方法呢
2010/01/27回复
准备放弃了,再试一下
2010/01/27回复
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