帮顶，同问。过来的亲们都来分享下呀

最好还是食补吧。钙片一般很难吸收，最好喝猪腿骨头汤，每天一瓶牛奶，最少一个鸡蛋，要保证蛋白质，每天水果是少不了的。到快要生之前喝些去胎毒汤。

钙尔奇系一定要的,BB出世五会缺钙,你也五会抽筋和腰疼!我朋友系妇产科医生,还带学生的,说4月后就要补钙的!

每个人情况都不一样的，最好听自己的产检医生！

PS:如果你信医生的话

当时只是偶尔吃钙尔奇。孕期坚持喝孕妇奶粉，要不就是新鲜牛奶。一点也没有挑食。医生当时也不建议我吃钙片和其他什么东西。我儿子足月出世，暂时一点都不缺钙。

人的体质不一样，最好听医生的

医生说有条件最好要补充,我就吃左安利的钙镁片，与智黄金（补充DHA）的。现在BB出世了。头发长得特别好，而且BB的脖子与腰都好够力。

我怀孕的时候补钙用的是乐力，只抽了4次筋！DHA就用鱼油来补充！

叶酸间断来吃的，呵呵。。。不过有时候会喝酸奶的吖。。。不知道盆骨痛怎么办呢？反而没有抽筋呢~~请教请教

我当时产检的医生说，如果有抽筋就吃钙片，没抽筋就不用吃，多晒晒太阳，多散步便于顺产。

要吃的//。

最好的办法就是咨询下医生吧，听一下专业的建议

不知道啊……我当时医生系叫食钙片同善全架喔。
至于DHA，我觉得要啊，因为我觉得自从有佐BB之后，个人就好似失忆咁，好无记性。
有个朋友食DHA，就话唔觉有D咁既情况。

我囡囡2岁多了，怀孕到出生1岁后都有吃DHA，我觉得有用，囡囡视力很好，对比同龄小朋友比较精灵，但我是去香港买孕妇吃的DHA，感觉比较安全，我去日本旅游，导游说日本是学校免费派给学生吃的，所以日本小朋友很少会近视。