曦瞳1000:食疗比吃保健品安全,核桃、玉米、花生、葵瓜子、豆类都能补脑的,还有亚麻籽油或紫苏籽油里面含的欧米伽3很丰富,一天吃7到10克就补充一天所需要的DHA了查看原文帮顶这个。。我也打算用食疗。。