叶酸就吃到足三个月。
钙片最好就是吃到生产的时候。不过钙片容易引起便秘，要多吃水果和蔬菜。

8 我都无吃到叶酸，就是吃钙片，从4个几月吃到差唔多生

钙孕佳 是干什么的 有什么效果呀

我都系从4个几月吃到差唔多生

只是食钙是不行的，人体唔会自己吸收太多钙，一定要晒太阳，晒太阳会帮助更好地吸收钙。
不过有人话食维生素D，一样会帮助吸收，不过我个人认为，那些合成物，还是不要食太多好，能天然的就尽量天然。

我吃钙尔奇D，从第4个月开始吃的，现在快8个月了，还在吃··一天只吃一片不超量

我隔天一次钙片..........多维元素也是隔天

同15楼的.........抽筋不一定都是缺钙引起的