jamielin这几天广州天气不是很好，今早上班时更是下着滂沱大雨。雨天路滑，再加上现在30+，我渐渐觉得身体越来越笨重，走路的重心都有些不稳；之前我走路都是风风火火，很麻利，去超市购物时，妈妈和老公都挺佩服的；但现在开始显出孕态了，走路不知不觉会慢，且有些八字脚，这样才能稳固；和平时所见的孕妇有些像了。
没有往日的潇洒，没关系；没有往日的健步，也没关系，只要能保护BB，就OK啦！
【准妈妈的体重问题（20110503）】
早先买了皮尺和体重计，每天都量量。上周连续测量，咦？发现体重竟然比之前轻了1-2斤。郁闷郁闷。后来在论坛上看到一位帖子，楼主也说自己的在30周左右轻了，有妈妈回帖说这个期间BB在大量吸收妈妈的营养，是正常的，只要BB的发育OK就行了。
我要在下周才做晚孕的B超，才能看到BB的发育情况。不过看了一些妈妈分享，心还是定了一些。
【甜蜜的感觉也能让BB感受到！（20110502）】
五一期间，LG有时间陪我1天，吃午饭休息一下，就奔去华南影都看电影。这是在网上团的优惠套票。LG看着我挺大的肚子说，你能去影院看吗？怕不怕吵？我说，能啊，论坛也有妈妈去啊？！呵呵，其实是我想去过过以往的两人世界。
好不容易找到这家影院，根据LG的意愿，选了《关云长》，嗯，BB应该会喜欢吧，我一直觉得他是男宝宝~~~~
其实电影好不好看，倒没有关系，有些打打杀杀的场面我都不敢看，不过很珍惜和LG在一起的感觉；我想，这种甜蜜的感觉也能传染到BB吧，他也会高兴的！
【现在预防妊娠纹，应该来得及吧（20110429）】
前几天有怀孕同事问我是否有预防妊娠纹，准备了很多待产东西，我就是没有准备这样东西，是因为担心涂这些东西会不会影响BB；再加上本身有些肚腩，应该不会很严重吧。
但是看了妊娠纹百度百科后，又询问了姐姐的意见，我决定还是买来预防。
比较了一番，在正品专卖店网购了帕玛氏（雅儿）的按摩乳，昨晚开始涂，希望纹纹不要长，长了也不要太严重。
【工作效率下降（20110428）】
最近不知道怎么地，工作效率极低，精神很不集中。是不是到了这个阶段都会这样的呢？
昨天老板问我打算什么时候休产假，我说6月份吧。但是我这样的工作状态不行的哦。
不知道是不是和星座有关系，怀孕前，我是十足工作强人，但怀孕后，整个劲头似乎都转移到了BB身上了。
这可怎么办呢？
8【开始孕晚期的产检（20110427）】
上午去产检，开始2周1次到医院的报到。量体重、血压、腹围、听胎心，体重73KG，胎心比之前高了一些145-150，听胎心时，BB也是跑来跑去的，让实习医生MM找了一下；上面这些都是常规的。这次多了摸胎位、开一张孕晚期的彩超单。
一开始是两位实习医生来轮流摸胎位。（我是知道她们都是来自暨大医学院的，把我当成白老鼠，我还挺乐意的，趁机问多些问题）。BB的身体，她们很快都摸到，在右腹，头却怎么都摸不到。到李主任过来摸了；她一摸就笑着说：“你的皮好厚，有肚腩吧”，\(^o^)/~，基本上每次产检都被她这样说我。很快地，BB的头摸到了，在下面，“现在胎位是正的”。说完，两位实习MM又上来摸~~~~
可能我的指标，例如血压、血糖、心电图暂时还比较正常的，医生都没有交待什么，就是嘱咐我千万不要劳累，多休息。
我顺便也将这几天发现胎动少的情况跟她说，她说没关系，他会动就行。
产检就OK了，等待下两周的彩超和产检。
【收到多美滋千日抵抗力的礼物（20110424）】
下午收到多美滋的一个礼包。这是上个月去参加多美滋的妈妈讲座登记的。多美滋这次推出“多美滋千日抵抗力”主题推广还是蛮给力，从每一次妈妈讲座的精心准备、到电话贴心沟通，再到赠送的礼物，说明该公司真是下了重本。例如从包裹的外包装是一个很硬的纸盒，上面干干净净，并应有多美滋的主题名称，一看就是上档次的东西。
说一下包裹，里面有一大盒金盾妈妈奶粉、宝宝千日纪念册和一本关于BB千日的养育专业书籍，非常不错哦！
【开始进入29周（20110423）】
清晨7点醒来，虽然有些困，但再也睡不着了，就起床，做豆浆、蒸包子、洗晾衣服，9点出去超市shopping；BB一直陪着我。
今天满29周，之前买的电子体重秤也送来了，哇塞，重了22斤。不能再重了。
整个白天BB好像没有之前动得厉害，有个网友说，她29周也是，是由于肚子不够BB长得快，等到30周后，肚子就会疯长了。
不过到了晚上，觉得肚子有些痛，BB在里面似乎动了很多，不是拳打脚踢型，是向四周拱型。呵呵，BB，你弄痛了妈妈，不过，只要你健健康康就好了。
【孕期胖了多少呢？（20110422）】
今早继续量腹围，102CM，难道是我量的位置不对？？？
上午和一位上海同事视频，她30周，比我大2周，但是肚子明显比我大多了，而且重了38斤，脸、手、脚都肿了，哇塞！同事都说我怀孕后都没怎么变，样子也没有怎么变。（呵呵，当然在怀孕前我已经发胖了不少）
记得16周产检时，医生摸摸我的肚子说我“皮厚馅小”。其实，我也有胖了的，起码臀部胖了，目前几乎重了20斤。
【肚子好像没有长大哦（20110421）】
差不多有1个多月没有去产检了，预约了下周去。这几天我除了留意胎动外，就多了一项，量肚围。
每天早上，穿衣服之前，空腹，绕着肚脐量。之前都是103、104CM，今早就发现不够100，呜呜，怎么回事呢？
上午赶着上班，今晚吃晚饭前再量量。
下午顺便网购一个体重计，把体重也量上。卷尺和体重计，以后等BB出生了，还可以看看他的成长。
【开始数胎动（20110419）】
28周了，今天我开始数胎动。其实BB从6个月开始胎动非常明显和增多，让我真实感受到他的存在，感受到生命的喜悦！
不过，高兴还高兴，BB的健康是最重要的。不能经常去照B超胎监，唯有记录每天的胎动来检测BB在里面的情况。
之前有位妈妈分享了2个方法：
方法1：白天能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。
方法2：每日分早、午、晚，各固定1小时，3次相加之和乘以4=12小时的胎动，12小时的胎动介于50-70就可以了。
我决定更加具体的方法2，打印一张从babycenter下载的胎动记录表，在上午9:00-10:00，中午1:30-14:30，晚上8:00-9:00来数数记录。
【怀孕7个月的坐车记（20110416）】
平时都是“家-公司”两点一线，来回都是小区的楼巴和小巴，很多在职孕妇所遇到的交通问题，我很少会碰到。
这2天有幸领略了一番公共交通，现在汇报一下：
昨天下午去了一趟东方宝泰，坐了一趟地铁“广州东站-体育西路”转“体育西路-石牌桥”。从广州东站进入地铁，晚上7点多，人不少；紧记我们的沐小编那个策划主题，我径直去地铁最后的车厢，有不少人已经站在那里。车来后，进入车厢，两排爱心座位基本坐满人，只有是名副其实（妈妈抱着小孩）。我走到有一丁点空位前，跟旁边的男士说：“请坐过一点一点”。也许他不好意思，干脆站起来。这样，我坐到了2个站到体育西路。去往石牌桥站真的太多人了，结果，在爱心车厢也没人让位我。我想就算了，就一个站，就找过妥当位置，牢牢地站好。
今天上午10点去小区超市卖菜，上了小巴，又坐满人，而且基本都是4、50岁的阿姨、也有几个带着小孩的30多岁的妈妈，我站在车厢上，挺着大肚子，竟然也没有人让位，这个令我有少少失望。
看来广州要创文，还是要加把劲哦！
【产前要做哪些准备呢？（20110415）】
今天和老公去听华侨医院的妈妈课，这个主题是早早锁定要听的《产前准备和产时配合》。
其实平时看论坛网站书籍等，已经了解了不少生产的知识和准备事项（搞得当护士长讲待产包时，老公别过头说：“你还记啊？你不是都列好清单了吗？！”我白了他一眼。）
但是这场课是一定要听的，因为每个医院的准备情况都是有些差异的。这位护士长讲的还可以。
除了介绍临产征兆和生产过程，还介绍了正常和非正常入院的手续和流程、4个产程中的工作和注意事项（这个需要陪产的老公很关键，因为那时妈妈基本是痛得失去理智了）；在这里，常见的待产用品我不多说，只是有几个注意点需要其他妈妈留意的：
1. 务必到你选择生产的医院了解入院和生产的流程和待产包，因为在细节中每个医院是不一样的。
2. 要提前留下医院的联系电话、救护车联系电话。
3.根据收集的信息和资料，提前准备好一个适合自己的待产物品check-list，分为“已准备”“已清洗”、“已放进行李包”3个状态，做得心理有数、不遗漏。（这是职业习惯，呵呵）
【当7月妈妈真不容易（20110414）】
天气越来越热，几乎每天都是30度左右，不知不觉夏天已经来了，也让我开始感受到夏天当妈妈的不容易。
半夜基本都会觉得发热，上洗手间、喝水、擦汗一连几次；早上八点清晨，习惯边走路上班边晒太阳，都觉得微微闷热和出汗；中午出去吃饭，基本是冒着大太阳。下午，基本上是要喝着凉水来散热。
不知道BB有觉得热么？
BB，温度越来越高、妈妈的衣服越来越薄，你来临的日子就越来越近了！在妈妈肚子里再待上2个多月，我们就见面啦！
【变瘦了？！（20110413）】
妈妈回老家已经4天多了，我只能自己搞定三餐。自己在家比较自由些，不过也有很多不便。
特别是今天，我已经在公司遇到两位同事，说我人变瘦了。不是吧？我可是按时吃饭加餐的，怎么会瘦呢？算了，只要肚子、BB没有变瘦就行了！
【我的抽筋现象改善了（20110412）】
27周+了，前段时间常发生的抽筋有所好转，估计跟我最近的饮食调整有关系。
抽筋一般有3个原因：缺钙、疲劳、着凉。我应该是缺钙引起的比较多。
－补钙片：产检时，医生开了钙尔奇，说明书上说每天2-3粒，可能医生担心我会便秘，只让我一天1粒。
－多喝紫菜虾米汤：紫菜和虾米，这两种事物补钙是非常好的。
－喝豆浆和鲜奶：周一-周五喝燕塘鲜奶，是我的同学推荐的，也就是保鲜期为10天以内的鲜奶，有“屋仔”、玻璃瓶等包装；建议去超市卖，比送上门的便宜。周六日在家喝自窄豆浆。豆浆和鲜奶补钙好，营养也好。
－全麦方包+芝士：这是我最近的早餐。全麦方包对便秘好，芝士就是浓缩牛奶，可以选购高钙芝士，含钙量更多。我一般买进口或光明的芝士，因为工作原因，对国内某些大奶制品品牌的奶质量信任不高。
接下来就坚持了，不过方包＋芝士早餐也会变变，毕竟每天吃这个，会厌，呵呵！
【广东妈妈如何去胎毒（20110411）】
昨天看广州少儿频道的《好桥架势堂》，看到有个主题是邀请广州著名的妇婴医生上来讲解一些孕产常识。平时老公只爱看新闻和体育方面的节目，这次看到这个婆婆妈妈节目，竟然比我还要专心听讲，呵呵，好开心！
节目中接着有位资深的广州月嫂介绍了在孕后期如何去胎毒。可能很多MM在网上看到很多去胎毒的方法，但是很多是其他省市的方法，我自己是广东人，又长期生活在广州，因此我是比较推荐使用广州本土的方法：（注意，以下2个方法选1就行了）
－莲蓬煲鸡蛋：
做法：2个莲蓬+3个带壳鸡蛋一起放进煲中，大火转小火煲10分钟，再把鸡蛋去壳再放入水中煲2-3分钟，直至由3碗水煲到1碗水。
用法：8个月时1周喝1次，9个月时1周喝2次
－玉米须煲鸡蛋：
做法：同上
用法：同上
【今天身体变得有些沉重了（20110408）】
明天开始27周了，今天觉得身体变得有些笨重。
早上走路时，不小心踢了一下脚；昨晚抽筋的小腿还有些隐隐作痛；走路时耻骨、背部都痛，步伐明显慢了；精神也有些迟钝了。
40周的孕期快过2/3了，心里一直是非常期待和坦然，珍惜接下来的日子，珍惜美好的时光！
【心情好是最好的胎教（20110407）】
怀孕后，除了头3个月，我都是坚持上班。由于行业特性，工作还是比较忙碌的。
今天中午，和北京同事工作上发生了一些不愉快的事情，也是第一次比较恼火。
挂完电话后，我渐渐平静下来，发现一向动着的BB好像也变得安静了。
噢，我觉得我刚才的生气吓到宝宝了！真的真的不应该。
其实，各位妈妈，也许你在书上网络上读了很多“吃什么听什么”的胎教知识，这些都没错。但是，我始终觉得，妈妈保持平和愉悦的情绪，比吃什么营养品都好！
所以，各位JM，我们一起放松，洒脱些，为宝宝保持好心情吧！
【你是男宝还是女宝呢？（20110406）】
今天26周+了，BB继续在肚子里动来动去。对性别的好奇心又开始被撩动起来。
我老公的同学是医院的妇产科医生，在我4、5月时说那时候照是最准确的。但是到了5月份时，我和老公又心大心细，不敢去照。怕家人会失望。
我老公对男女没有什么大所谓，我家由于女生比较多，因此妈妈更希望是男孩。我呢？也希望是男孩。（这个插一句，我们公司成立10年，广州办基本上男女员工生的都是女孩，北京办基本上是男孩，是不是有些神奇吧！）
老公有时会想象宝宝的样子，说要男孩穷养女孩富养。呵呵，如果是男孩，我会叫他踢足球，和爸爸一起回来衣服臭臭的，希望培养他成为一位有内涵有担当的男子汉；如果是女孩，我希望她是一位有气质有品质的女生。
噢，BB，你是男的还是女的呢？
【BB催我去加班（20110405）】
今天安排是回公司开会，具体为什么，这里我也不想多讲了。
由于是假日，小区的楼巴班次早上不像上班日那么多，因此要坐8点开出的班车。
7点闹钟响了，我还是赖着床不起来，妈妈也在外面叫我起来。
不知道是不是BB认为婆婆的声音，突然狠狠地踢我的右边肚子一脚。我朦朦胧胧，转到左边，继续睡；“咕咕”，BB在肚子里面似乎打了一个筋斗~~~~~如此这般，我想，我已经不好意思睡了。
6BB，你真是勤劳的好宝宝哦！
【有些水肿了（20110404）】
发帖时，BB在不停的动，心里先高兴一下！
今天坐在客厅时，随意地坐着；无意瞅瞅自己的脚丫，噢，不会吧？我揉揉眼睛，似乎我的脚掌变肥了，摊开双手，好像也有些肥了。我叫妈妈帮我看看，她左看右看，说：“好像是大了一点”。我连忙找出之前买的《完美孕期40周》，放到26周时，“妊娠水肿”主题愕然映入眼中。哇塞，时间不会这么准吧，真的就是26周开始水肿？！
我接着查询相关消除水肿的方法和食疗。网上有很多，这里我就不多说；如果我试过有效果的话，再向大家汇报。
不过，水肿我是离不了的了，到时很丑怎么办？下午我给电话老公，他忙安慰我，猪仔，我怎么会介意？这是正常的，爱你和BB。
唉，但愿水肿小小的啊~~~~
各位妈妈，你们有什么良方么？
【在BB监督下不能睡懒觉了（20110403）】
今天是小长假的第1天，原本想睡晚些，毕竟平时上班还是蛮累的。谁知到了早上8点，朦朦胧胧中感到BB在肚子里动来动去的，不管我是左侧睡还是右侧睡，他还是不停，似乎在吵着要起床。呵呵，小家伙是不是习惯了早上起床上班了！好，那就起来吧，喝豆浆面包、去感受外面晴朗的天气吧！
【太阳公公照肚皮（20110402）】
今天阳光非常好，老公难得顺路开车送我上班，一路上，我摇下车窗让明媚的阳光照到隆起的肚子上，温暖而舒适。想象着现在的BB，会不会怕亮把脸扭过来呢？
【一场疑似受骗的孕妇课（20110401）】
早早就定点在华侨医院，也非常渴望上他们的妈妈课。但是奈何华侨医院的妈妈课都是在周五上午开班，我正在上班呢！只能根据它的排课表选择主题来听。我主要想听的是《产时配合和产后护理》，不过最近的开班是在4月15日。
突然在这周周二，平时打电话通知我上课的人给电话我，说本周五是讲述“来华侨医院生产的各项准备、生产的事项”等，虽然觉得很奇怪，但是我还是紧忙通知老公一起协调各自的工作。
今早我俩去听了，搞完常规的厂家视频、厂家有奖问答（美赞臣），好不容易等到医院的护士长上台，听了15分钟，就觉得不对劲了，讲的是“如何管理孕期情绪”。oh my God！
我中途出来，听见旁边一些妈妈也遭遇和我一样的事情。
我到二楼产科的妈妈课预告，一看，医院是没有错的，原来通知我们去的是美赞臣的人。
噢，突然忘了今天是愚人节.！
【我的膳食结构（20110331）】
今天去测糖筛，3次测试通通过关！由于我从怀孕到现在胖了7KG，平时胃口好、饭量也大，因此挺担心会不通过的。
在这里还是得益于平时比较均衡的饮食。下面分享一下：
- 早餐：鸡蛋面；或燕麦+芝麻粉；或馒头+豆浆；或面包+芝士
- 午餐：胡萝卜+土豆汤（或紫菜蛋汤或百合瘦肉汤或胡萝卜雪梨汤）、蒸排骨（或蒸鸡腿肉）、海鱼（或小炒肉或蒸蛋）、西兰花（或小白菜）、米饭
- 晚餐：广东常见时令汤、和午餐类似、豆腐蒸肉饼、番茄炒蛋等，以鱼居多
- 加餐时间：早上10点、下午2点半、3点半、4点半
- 加餐内容：苹果（或香蕉等其他水果）、牛奶、鸡蛋、面包、饼干、广东时令糖水等。
总的原则是不多吃热气的东西、不多吃刺激的东西。
【解决便秘问题（20110330）】
今天便秘的情况好了很多，多谢妈妈的精心护理！
我的便秘可能是由于热气和吃钙片引起的。因此妈妈一连几天煮了以下东西给我吃：
1. 莲蓬煮水喝：清热解毒，基本整个孕期都可以喝。妈妈当年怀我时的土方，因为广东都是比较潮湿热气，因此在我老家很普遍的方子；有些人还会用莲蓬、黑豆、猪骨一起煲汤，对妈妈和宝宝都很好。
2.胡萝卜土豆汤：胡萝卜清热，土豆通便。
3.吃番薯、香蕉：这都是通便的，白天加餐的一种。
4.减少直接吃钙片，增加喝鲜奶和豆浆来补充钙质。
此外，我平时上班坐着比较多，因此，也是适当站着，休息一下。
【开始准备孕晚期？（20110329）】
发现最近睡眠有些不安稳了。过了3个月后，我的睡眠一直不错。昨晚半夜、今天清晨我连连口渴、起来喝水上厕所，早上又发现便秘。噢噢，现在才25+，这么快进入孕晚期啦？
白天工作还是挺多，所以有点困；不过，我还是挺开心的，因为离和BB见面的日子越来越近了！
5[ 本帖最后由 jamielin 于 2011-5-4 15:32 编辑 ]
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