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瘦腿的最好时间!想瘦腿的MM抓紧了

34098时尚扮靓

瘦腿和减肥一样也是有最好的时间段的,利用这三个时间做些对应的练习,看能不能让腿瘦得更快、更事半功倍啊~~

第一个时间是早上8点左右,可以在上班的时候多找机会走走路,注意绷紧腿部和PP、小肚子的肌肉哦。
第二个时间是下午3点左右,坐办公室的MM可以做做抬腿的动作,让腿和身体成90度,保持膝盖挺直,坚持3—5分钟。
最后一个就是晚上8点啦,可以在看电视的时候做一下腿部练习
让我们为了夏天能穿更PP的衣服一起练出一双美腿吧~至少不要那么大象
2011/04/18
精选回帖
4楼
1970/01/01回复
全部回帖
真的?
2011/04/20回复
2011moom2011moom板凳
贵在坚持
2011/04/21回复
我也学学看,反正都很简单就能顺便做了的 v1
2011/04/21回复
2011/04/25回复
哎坚持不下来啊
2011/05/02回复
7 大腿,一个我最纠结的部位,减
2011/05/04回复
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