想要宝宝，你准备好了吗？

　　怀孕前先有一个周全的考虑会给妊娠带来最好的开始。你能够采取很多措施，这些措施不仅可以使你增强受孕的机会，也是让你能拥有一个正常又健康的婴儿的最佳保证。为此，理想的安排至少是在开始怀孕前3个月，你和丈夫就应对妊娠订出计划！

　　在妊娠的最初几周，也许甚至连你也不知道自己已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，切记哦。

　　孕前需要查清的问题

　　* 你的体重达标吗？

　　理想的情况是至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此，如果你是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。除非你有严重的体重问题，否则在妊娠期间千万不要节食，因为节食会使身体失去维持生命所必需的营养。

　　* 你是否患有长期疾病？

　　假如你患有一种病，例如糖尿病或癫痫，在你打算怀孕之前就应告诉医生，医生可能会给你更换治疗所用的药物，怕这些药物可能对胎儿有影响，或者会使你难以受孕。

　　* 你对风疹是否有免疫力？

　　在妊娠前应先请医生给你做一次血液化验，以确证你对本病是有免疫力的。如果没有抗体的话，医生会给你接种疫苗预防。这项化验需要充分的时间，所以应该在打算怀孕前的3个月内进行。风疹可能会对胎儿造成严重的伤害。特别是妊娠早期，当胎儿的内脏器官正在发育时，会引起胎儿的严重缺陷。所以，切不可大意。

　　* 你是否正在或曾经服用避孕丸？

　　若你想要受孕，此前就要完全停止服用避孕丸，使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽。如果在规律的周期尚未重新建立前就受孕的话，比较难算出婴儿的预产期。

　　* 你或你丈夫有无遗传性疾病的家庭史

　　如果你或你丈夫的近亲中，有患遗传性疾病的人，就有可能传给你的婴儿。在你打算怀孕前先去看医生。必要时医生会介绍你去看遗传病学专家，他能估计出你妊娠的危险性有多大。有一点也许会使你放心，即多数情况下，只有当父母双方都有这种疾病的遗传基因时。才会把它遗传给孩子。

　　* 你在工作中是否接触到一些危害？

　　你或你丈夫如果在工作中接触到化学品、铅、麻醉剂或X光，这些不仅会影响你受孕的机会，而且会给胎儿带来危害，所以在你怀孕前调换一个较为安全的工作是合乎情理的，或者至少要尽量避免这些危害。另外，如果你的职业需要抬举重物，医生也会建议你调动工作。现已认证视像显示装置对胎儿无损害。

　　* 你是否吸烟或饮酒？

　　一旦打算怀孕，你和丈夫就应停止吸烟和饮酒，这已是老生常谈，也是不争的事实。

　　* 你的饮食是否健康？

　　如果你吃的是由丰富的新鲜食物合理搭配而成的膳食，将会增加受孕的机会并会对未来的宝宝大有益处。

　　* 你有足够的运动吗？

　　为了保持身体健壮，你应根据自身状况进行某些运动，例如，每天至少有20分钟的散步或游泳时间。

　　TIPS：通常生孩子的最佳年龄是多大？

　　22~29岁之间较合适，此间身体各器官发育成熟，为孕育宝宝有了充分的体质条件。若到35岁以上才怀孕，算是高龄孕妇，怀孕困难的程度会增高。如果身体健壮的话，困难也会减少。18岁以下的孕妇出现死胎或新生儿体重过轻过重的可能性较多。