红糖水也暖宫啊

不要吃生冷的食物，要注意锻炼，吃鹿胎膏也不错

什么是宫寒
那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果.
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
治疗宫 寒的方法：
1.在药店买艾条(很便宜的,一盒才10-20元,可用很久了),用艾条熏炙肚脐对下两公分的位置.每天坚持15分钟以上.两周能见效,**明显改善.
2.不可服用六味地黄丸或者是天葵丸之类，可以服用艾附暖宫丸或乌拉满族鹿胎膏
3.最好的方式就是晚上用热水泡脚，一点凉水都不加。
4.不吃凉的食物，包括雪糕等
5.晚上按摩涌泉穴（这是进凉气的地方）
6.推肚子 ：
7.用姜和红糖一起煮水喝
8.红糖熬水加黑胡椒粉（加到喝起来口感觉得辣就行），然后打两个鸡蛋在里面，最好整鸡蛋．连喝一个礼拜一般的宫寒即可治愈．
以上方法坚持做半年一定有效果

平时可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了；平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。

4楼给了好多好建议啊 感谢了！哈哈

还有个问题？热水泡脚好像有加什么泡更好呢？艾叶？有知道的吗？