我月底就要开始做月子了，也很想知道这方面的知识。很怕月子做不好影响自己今后的健康。

有经验的姐妹给点意见吧！

谢谢

！

猪脚姜啦

zhengcoco:
偶是客家人,偶吃鸡炖酒,炒鸡还有鸡蛋炒酒.效果好啊.而且用的是茶油.怀孕时129斤,生完120斤,坐完月子112斤,现在104斤.呵呵,多亏月子时吃的茶油啊

http://www.we800.com/

我也和楼主一样担心这个问题，我看了这个网页，想试试里面的方法。楼主看看，咱们讨论一下

－－－－客家人世代都喝的月子酒－－－－

正宗客家《鸡炒酒》俗称月酒！！客家人媳妇坐月子，被身体食足一个月鸡炒酒方能恢复元气，农家自酿老酒煮自养家鸡，老酒甜香，鸡肉鲜香，汁丰满，味道鲜，使非坐月者也垂涎三尺。　

鸡炒酒，味道醇厚，余香饶舌．这是客家世代遗传的产妇月酒．对产妇有相当大的进补效果，有强身、补虚损、催乳等作用。

炒鸡酒作法：先将老姜刮皮、踪干，煮糯米酒时，将姜打烂，放人锅中炒至盍黄转黑色，再将鸡肉人锅再炒，然后放老酒，亦可加几粒红枣共煮。

材料：农家鸡一只，老酒适量，老姜

米酒鸡蛋吃的最多，每天每顿5--6个鸡蛋的吃，一点不腻。

要多营养汤水的喝，对奶水好的。关于LZ说的什么月子补品，我什么也没花钱吃的。自我感觉都从食物里来比较好！