适宜2-3个月以上宝宝的营养果汁

西瓜汁

　　【原料】西瓜1/8个。
　　【做法】将西瓜切块后用压泥器压成泥状，再将泥状物放入纱布袋中，用手挤出果汁，放入奶瓶即可（留意：西瓜汁较冷，尽量不要在晚上喝，以免太寒而惹起咳嗽）。
　　【特性】西瓜汁清甜可口，富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质及矿物质钙、磷、铁等。适合2个月或以上的宝宝食用。

　　苹果汁

　　【原料】苹果1个。
　　【做法】将苹果去皮、去子后磨成泥状。再将泥状物放人双层纱布袋中，用手挤出果汁，放入奶瓶中即可。
　　【特性】香甜可口，水分也充足。适合2个月或以上的宝宝食用。

　　山楂水

　　【原料】山楂片40克，白糖少许，开水150克。
　　【做法】
　　① 将山楂片用凉水快速洗净，放入盆内；
　　② 将开水倒入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温降落到微温时，把山楂水盛入杯中，参加白糖，搅至白糖溶解即可。
　　【特性】酸甜可口，山楂中含有丰厚的黄酮类及大量的维生素。适合2个月以上的宝宝食用。

　　番茄汁

　　【原料】成熟番茄1个（约80克），白糖10克，温开水适量。
　　【做法】
　　① 将番茄洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小碗内；
　　② 将白糖放入番茄汁中，用适量温开水冲调后即可饮用。
　　【特性】此汁酸甜可口，番茄含有果糖、葡萄糖、多种矿物质和丰厚的维生素，特别维生素P的含量最丰厚，含有机酸，带酸味。适合3个月或以上的宝宝饮用。
　　【营养小贴士】
　　番茄酸甜可口，很多宝宝都很喜欢它的滋味。多做一些以番茄为主的菜肴，能够协助宝宝补充维生素C、胡萝卜素等，益处多多！

2011/06/08