吃樱桃，适量的，含铁量超高。

我系市妇婴度，个主任就开左D多维元素比我食，其他野都使，话果D已经足够！听讲话猪红都含好多铁，我大肚就食唔小！

吃肝,波菜

保健品5好噶

吃猪红~~~一周两次

我就是吃樱桃哦.    天冷的时候吃那个进口的很大个头的车厘子,然后,现在天热的时候有那种小点的红色的樱桃哦.这个糖份又不多,又好吃,嘻嘻.我整个孕期基本就吃这个.

我就比较信保健品，因为量多够纯，我之前一直都是吃惠优喜的母婴葆

铁质叶酸片，补铁的同时还需补充叶酸

我买的是twinlab (天来)  的iron aid