瑶瑶妈妈怀孕育儿经验分享

瑶瑶妈妈怀孕育儿经验分享

一直没打算写这篇日志，因为觉得网上的资源已经很丰富，想知道什么都可以在上面查到。但现在发现如果自己可以分享一下自己的经历，说不定还是对有些兄弟姐妹有所帮助。

一、掌握网络资源

从怀孕开始就经常上妈网八卦八卦，有疑问也都上去搜索，在里面注册了一个账号，基本上有什么问题，都可以在上面找到五花八门的答案，当然，面对这些多选择，一定要有一双独自判断的慧眼了。有一些好心妈妈会分享自己的经验，还有自己珍藏的育儿电子书等等。用心潜水，你会发现它是个宝库啊。

2、宝宝中心 http://cn.babycenter.com/

我是生宝宝后很久别人才介绍我上这个网站，相见恨晚。注册后，每周它会发一封邮件告诉你，这周的宝宝发育情况应该是如何，可能有什么新变化，可以和他玩什么游戏。每周更新，非常方便。

3、http://www.muruhui.org/。

国际母乳喂养协会，这是个非常好的网站，基本上母乳喂养的很多问题，在里面都能找到答案，建议在孕后期可以仔细看看，以便产后喂养时有个基本认识。

4、孕期的书和育儿书

孕期的书一本就够了，大同小异，或者上宝宝中心或者其他怀孕网站看看每个月应注意什么就可以了。

育儿书我买了一本同学介绍的《育儿百科》，日本人松本道雄写的书，本人觉得很不错，写得很详细也很人性化，但书里面写的育儿习惯是根据日本人实际的生活习惯去写的，有一些不适合我们中国，比如宝宝很小就会送去类似托管的中心，戒奶也比较早，吃的东西和我们也有所不同。

郑玉巧的书我没有仔细看，网上也挺受欢迎的。最近看了《教妈妈喂养》，写的内容还可以，但觉得里面的食谱比较接近北方人的习惯。有时间可以浏览一下，当了解多一个渠道吧。我手头有电子版的，有需要可以传给大家。一直没有找到一本符合南方人的生活习惯和饮食方式的育儿书，如果大家有，欢迎介绍给我。感激不尽。

二、孕前、中、产后

1、孕前

吃叶酸，如果准备怀宝宝，可以爸爸妈妈每天一颗叶酸片。如果问是否有必要，这个问题见仁见智，吃了无坏，不吃心里忐忑。特别是城市环境污染严重的今天，吃了比不吃好吧。

戒烟戒酒，按时作息，心情开朗，老生常谈。

心态平和，孩子和父母是缘分，他会在最不经意的时候悄悄来到你身边。如果你可能觉得有些不舒服、感冒，先测一下是不是怀宝宝了，再吃药哦。

2、怀孕

怀孕了？要不要去医院看看？老人家觉得不需要去医院，过了3个月再去产检就可以了。个人认为，应该要去找找医生，听听医生建议，测测HCG，心安理得。毕竟现在啊，环境和食物污染、工作方式等因素影响，人的身体素质并不见得很好。

防辐射？我没有穿防辐射的衣服。觉得防辐射是种心理安慰吧。

孕妇奶粉吃不吃？我吃了两罐，其实没有必要专门吃孕妇奶粉，吃平时的燕糖加热一下就OK啦！吃得多孕妇奶粉容易发胖哦。

3个月前不能吃的东西好像不少，有些人吃了也没事，但反正不吃就安心咯，其中我特别记得的有蟹和水鱼、山楂。

孕期不需要吃很多很多，要不可能最终肥在妈妈身上的肉肉更多。正常饮食就可以了。

重视定期产检。为了自己为了宝宝，这个不能偷懒。照B超多了是否不安全？这个不知道，没听说过照多了B超有问题的。我女女照了N多次，现在好好的。

听课。多去听怀孕和育儿课程，特别是育儿课程，对产后照顾宝宝有好处。因为产后太累太忙，学习的时间少多了。

孕前一个月吃莲蓬苏鸡蛋糖水。去胎毒。我喝了，宝宝皮肤一直好好的，没有出现很多湿疹奶癣。

孕期到了35周前可以准备好产后宝宝和妈妈用品啦~~ 列个清单吧：

1、妈妈用品：4-8条新旧毛巾（产后出汗很多，用来吸汗）、束腰纱布、可脱扣文文、高腰内裤（如果不用束腰纱布，直接穿高腰收腹内裤也好啊）、吸管杯（生完躺着喝水用）

2、宝宝用品：奶瓶、奶瓶夹、奶瓶刷、奶粉夹、纸尿裤（不要一次买太多，因为很快不合穿）、鼻夹/小头棉签（宝宝小小的鼻孔，鼻屎塞在里面好不舒服，一定需要工具弄出来）、指甲钳（斜口剪好用）、纱巾10条（纱巾最好用，我买了毛巾和纱巾，毛巾用久了变硬，纱巾一直很柔软，特别是3层吸汗纱巾，用来洗澡洗脸擦嘴吸汗都非常好用），黄小鸭的纱布浴巾（夏天当被子和用来当浴巾都很好）、沐浴露（买了沐浴洗发两用的，但很少用，我基本上两三个星期才给宝宝用一次）、润肤露（我买了安安彼特，国产的，也不错啊，反而强生和贝亲的我觉得都不好用）、水温计（一定要）、澡盆、沐浴架、衣服（我喜欢给她穿连体衣，可以保护肚子不着凉，而且换尿片方便）

选择性买：隔尿垫？（用处不大，因为有尿片嘛，而且不透气）、碗勺可以迟点买、婴儿背带可能以后好多人送，推车（我是6个月后买伞车，因为太小的时候不经常出去，而且我家附近的路不平，市政做得差，担心宝宝太软弱了，不好。），婴儿床（见仁见智吧，我没买，因为她和我睡大床，方便喂养）、洗衣液?(我用肥皂，觉得无什么问题)

产后

坐月子：可以说我坐月子比怀孕痛苦多了。这个不能那个不能的，在现实和传统的激烈斗争中，度过了漫长的一个月终于获得了解放。

不能洗头？我12天就洗头了，大热天一天出汗四五遍不洗头简直要命。网上传说可以用干粉洗头的方法，可以试一试，我那时没有。

不能吃蔬菜？在我强烈争取下，每顿饭能吃上几条菜心。婆婆有煮艾鸡蛋给我吃。不吃蔬菜肠胃很辛苦，而且宝宝会缺乏营养。只要不吃寒凉的就可以了。

束腰。事实证明，束腰的产妇比不束腰的腰恢复得快，我是后者。据说小S用的纱布透气、效果很好。

不吹风扇。这个是对的，出的汗都是冰的，一定是不能吹风扇，但又不断出汗，还长痱子了，于是开空调，舒服。

照顾宝宝

在怀孕时听过一些课程，但遇到的问题还是很多。其中一个就是传统和现代观念的冲突，我有问题就上网、找书本和向有经验的妈妈请教，每个生产的医院都有个母乳喂养热线，我打过几次中山医的电话咨询喂养问题。有时候老人家可能觉得你才第一胎，你懂什么？但无论如何，我在很多问题上很坚持己见，因为我希望宝宝能得到适当的照顾。

1-3个月（结合我家宝宝情况）

1、母乳喂养：第一件事当然是让宝宝出来吃饱饱。有关母乳喂养的很多问题，可以看上述母乳喂养协会网站http://www.muruhui.org/。

2、吐奶：很正常的。几乎每个宝宝都会吐奶，但婆婆老是说她的儿女从来不会吐奶，我女女有风这个那个，一吐奶就愁啊愁的。摆正心态，要知道这个是正常的，每次喂奶后扫风，可以减少吐奶。

3、打嗝：我也没见过哪个宝宝不打嗝的。我婆婆又老是说她气质不好，因为她出生后我不同意给她吃人参水。于是喂她吃了好多七厘散。心疼啊，差不多一盒七厘散她都吃光了。打嗝喂水就可以了，很正常很正常的啊。

4、洗澡：36-40度的水温。40度是极限，一般其实夏天36度，冬天38度就可以了。如果老人家照顾宝宝，一定要注意水温，用温度计测量才放小孩入水，因为老人的手不够敏感，很烫的水她觉得只是暖水。我见过一些老人家用热腾腾的水给小孩洗澡，小孩哭得呱呱叫，她还以为是小朋友吵闹而已。看到就心痛啊。

5、便秘：婴儿在1-3个月时基本都是吃人奶的话，妈妈一定要吃点蔬菜，要不小孩很容易便秘。每天给他顺时针按摩肚肚，一天两三次，促进肠道蠕动。到了3个月可以给宝宝喝一点果汁，有助于通便。我女女2个月的时候4-5天大便一次，每天盼望她大便，最开心的就是看见她拉大便。唉~~ 如果5天都不拉，就用开塞露。但用开塞露容易造成依赖，经常用她就不会用力拉大便了。所以要尽量少用。3个月之后养成每天定时把便的习惯，慢慢她就不便秘了，每天定时一把就会拉。

6、睡眠：我家宝宝未满月时晚上有时候会有点闹，后来一直都很规律，晚上10点就睡觉，中间起来几次吃奶。但每天白天睡觉的时间不多，比其他小朋友会少2个小时。

7、补钙有什么比晒太阳能更好的补钙呢？我家女女回家后几天就开始在窗边晒太阳了。有些传统方法说未满月不能出屋，不出去也可以，在家里能晒一会儿就行。早上10点前和下午4点后的阳光都很好。

其实其中经历的小事很多，只是简单总结一下，有爷爷嫲嫲的帮助和照顾，一切都还算顺利。4个月之后的不想写了，偷懒。有问题的话大家共同讨论一下吧。