candi_z
好想尽快再瘦多5斤而又不影响奶水啊，哈哈。因为快要上班了
7moonchow:
前几我觉得奶水好像少了，女儿总是吃不饱。就去买了只猪手焖花生黄豆，吃完真的比之前多了。我是买一只回来焖好分两天吃的。我朋友的经验是多喝汤，多吃肉，奶水就会足哦。木瓜，鲫鱼，章鱼汤天天喝5
查看原文5我现在也是天天这样吃，不过只喝汤，不喝肉，也不吃米饭
好想尽快再瘦多5斤而又不影响奶水啊，哈哈。因为快要上班了7
好想尽快再瘦多5斤而又不影响奶水啊，哈哈。因为快要上班了
7我女儿刚满百天，可是几乎回奶了，咋办？
983438婴幼育儿
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心的出发
雪梨女女
aikele083
深山里的飞燕楼26楼aikele083:
猪脚花生一起炖比较催奶。建议LZ多试试各种各样的，看下哪种适合就多吃。我个人喝鱼汤和猪脚汤很有效果。
查看原文今天中午和晚上喝了黄骨鱼汤，感觉奶水回来了点，这也是在妈网上看到的。谢谢各位妈妈了！
2011/07/04回复
hai523327楼催乳产品方面可以试一下金装乳母乐，效果很不错的。同时哺乳期有几点注意事项需要坚持做好
一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的
二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。
三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的
四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同
http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm
五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的
二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。
三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的
四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同
http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm
五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
2011/07/12回复
深山里的飞燕楼28楼hai5233:
催乳产品方面可以试一下金装乳母乐，效果很不错的。同时哺乳期有几点注意事项需要坚持做好一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
查看原文地瓜和玉米也不能吃？不是说可以多吃玉米吗？
2011/07/13回复
kururu575333楼草子:
中药店买点王不留行，每天拿一点泡水喝，很有效的
查看原文王不留行长什么样的呀。。为什么在药店看到的跟在百度上找到的图片不一样呢？百度上一颗草那样的，药店买的是壳。。。我老家带过来的还是籽。。。晕了，，都不知道哪种才有催奶的效果7
72011/07/16回复
草子34楼kururu5753:
王不留行长什么样的呀。。为什么在药店看到的跟在百度上找到的图片不一样呢？百度上一颗草那样的，药店买的是壳。。。我老家带过来的还是籽。。。晕了，，都不知道哪种才有催奶的效果7
查看原文7哈哈，我也遇到同样的问题，我在一家买的是壳，泡水喝我觉得有用，后来在另外一家药店买的是籽，我的做法是两样混在一起泡水喝。
2011/07/17回复
kururu575335楼草子:
哈哈，我也遇到同样的问题，我在一家买的是壳，泡水喝我觉得有用，后来在另外一家药店买的是籽，我的做法是两样混在一起泡水喝。
查看原文我是像煮中药那样煮的噢。。。一天吃几次呢？
2011/07/17回复
