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蚝油墨鱼仔 做法及步骤

470420美食&下厨



蚝油墨鱼仔属于家常菜谱,主要原料是墨鱼,口味是鲜香,工艺是炒,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,
原  料:墨鱼仔10个、青椒1个、胡萝卜半个、葱少许、蒜2瓣。
蚝油少许、盐1/2小勺。

操  作:1、墨鱼仔洗净、绰水、控干备用,青椒、胡萝卜切菱形片、过油,葱、姜切末备用。
2、锅入少许油烧至七成热,下葱姜末爆香,放入墨鱼仔、蚝油快速炒匀。
3、加青椒、胡萝卜、盐炒匀即可出锅。



精炼版制法:
1、备料:过油、快速绰水。
2、爆炒:热锅、热油,依序放入,快速翻炒出锅。
贴士:
1、墨鱼仔洗时要将薄膜撕掉,绰水时动作要快,时间长后易老,嚼不动。
2、锅、油都要烧热,这是一道爆炒,下锅后迅速翻炒、炒匀即可出锅,这三味食材属生吃亦可的食材,吃的就是嫩、脆,切勿长时间炒制。
3、蚝油为合成调料,鲜、香、口味重,只加盐调味即可,无需再加其它,觉得颜色淡,可以加些老抽调色。
4、因是爆炒,要快,所以无手拍PP了,过程简单只要依序下锅、拌匀即可。
2011/07/03
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