酸奶含有很高的钙质！比牛奶仲要高！！！

如果屋企有真空煲就已经可以整了～～电饭煲都ok

先见真空煲既内胆取出，加1/3既水，煲滚，再放返落个真空煲度（暂可5理）

将牛奶（分量自己中意）煮热～见到个边有泡泡就ok！之后加糖（中意5加都得），将牛奶摊冻之用手摸煲外觉得暖，加酸奶种（一定要原味，适合自己喜欢～1到3羮）搅晕...

将真空煲胆取出，将奶放入真空煲内，放4个钟左右～就ok了～

电饭煲都喺差5多～不过就会危险d