不喜欢爬楼梯，空气流动性太差，有时楼梯口还会有垃圾桶；现在在家养胎，早上七点起床，出去散步一个半小时，顺便买菜回来~晚上吃晚饭再出去散步一个小时，顺便运动手。一天一共两个半小时运动量，坚持！

本帖最后由 啤啤杨 于 2011-7-18 10:09 编辑 唔会，医生都建议到左后期要适当爬下楼梯的，一下子爬12楼就唔得，感觉累噶就爬一层休息一下罗，我8个月开始就爬楼梯，一天大约爬10层左右啦，仲有散步的，多D运动好顺产啊

我从三个半月的时候就开始爬楼梯，每天早晚各爬一次，每次爬500个台阶，不过是分5次爬的，爬完一次散一圈步回来再爬，每次爬的时候会中途休息，刚开始有点累，后来习惯了不爬就觉得身子特别重，好像消化不良似的。反正运动后睡觉就特别香，这几天下雨懈怠喽，开始周身酸软的感觉。看来要赶紧恢复运动了。

为什么不能超过30分钟呢？我也是妊娠糖尿病，每天饭后散步30-40分钟，比较慢的那种。监测结果都正常的

还是少爬些好吧

孕中期就要开始爬啊？我很懒。。。。

我现在怀孕五个多月每天上下班都要爬七楼的，下班了再到菜市场逛下买好菜回家。

不知道啊。。。是医生说的。。。我也是按照她所说的做的（我也没问她为什么，不过她一再提醒叫我不要超过）。。。我是在珠江新城妇女儿童中心看营养科的。。。反正我每天都走三次。。。只要你保持的好就行了。。。具体你问问你的产检医生吧。。。

前两天看妈网上说按摩一下肚子和RF有催产的效果的。。。（实际情况不清楚）但可以试一下啦。。。

做的事同没怀孕时一样的。老公对我也是一样，该怎样还是怎样，有时还同我吵架呢。准备只生这一个了，一点感受不到被爱护的感觉的。

其实爬楼梯挺健康的，但12楼...........也真有点夸张

这也太高了吧

我每日爬9楼，上落班各一次。中途停1-2次。慢慢爬。现在已经35周了。感觉好像楼梯爬起来比以前轻松了。可能系已经习惯的缘故吧。

0我22周了爬4层楼就气喘了，我以为自己年纪大了，睇来要慢慢行先得了

我从三个半月的时候就开始爬楼梯，每天早晚各爬一次，每次爬500个台阶，不过是分5次爬的，爬完一次散一圈步回来再爬，每次爬的时候会中途休息，刚开始有点累，后来习惯了不爬就觉得身子特别重，好像消化不良似的。反正运动后睡觉就特别香，这几天下雨懈怠喽，开始周身酸软的感觉。看来要赶紧恢复运动了。

为嘛12楼都没电梯？

我就是受了一个朋友的刺激，她很瘦弱，而且孕期反应很大，基本没怎么吃得下东西，而胎儿也6.4斤，最后她不单顺产，而且还是4个小时内解决问题，这个时间是从开始有痛感到推出产房。她最突出的一点，就是整天上上下下。

哈哈，甘我都开始要爬楼梯了，坐电梯到20楼在行5层先，我要顺产先。