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医院篇 妈妈们在不同的医院进行产检和生产，趁着这个机会大家就交流了自己的产检经验和对不同医院的感受，小编整理了一下供广大孕妈参考参考。
资料不是特别齐全，特别是南方医院海岭分院比较新也比较小，提供信息的孕妈也不是特别了解，知道的MM们踊跃跟帖留言咯，奖励妈币呦~
食物篇水果类，车离子，奇异果，雾莲，三华李，水蜜桃，雪梨，西柚，蓝莓，火龙果，苹果。
cnx20111120提供独门秘方，多吃柚子对宝宝的眼睛和头发都很好。
坚果类就是核桃，花生，松子仁，开心果，腰果啦。
早餐各位妈妈推介了麦片，鲜奶，白煮鸡蛋，豆浆，小米粥，猪肝粥，五谷粉等等。
正餐就有西兰花，菠菜，排骨，牛肉汤，番茄，猪肝，鸡血，南瓜。
有一些妈妈还会喝孕妈奶粉，制作一些专门的餐单，为了宝宝各位妈妈真是下了很多功夫啊。
妈妈们得提议这是五花八门，选择多多，小编总结几大受妈妈们欢迎的食物：
1 火龙果
2 奇异果
3 酸奶
4 黑豆
5 黑米
6 西兰花
【温馨提示】
1 大家不要看榴莲是水果之王又很补就多吃哦，榴莲可是很热气容易导致上火的哦。
2 大家不要喝太多老火汤，因为那样只会肥妈妈而不是长在宝宝身上
运动篇最常规最受大家欢迎的运动当然是散步啦，活动量也不是特别大。
还有少部分妈妈是还坚持游泳的，不过游泳这个要因人而异，而且要及时检查防治感染。
现场还教妈妈们进行足尖运动和踝关节运动，足尖运动就是在坐着的时候反复的踮脚尖，踝关节运动则是将一只脚搁到另外一只腿上转动脚踝，促进血液循环并锻炼脚部肌肉。各位MM们要多多练习呀。
七月孕妈下午茶还有位妈妈一直在坚持着练瑜伽，现场还小秀一段，小编实在是很佩服。
楼层速递，大家都来看看这位瑜伽高人吧！预防篇孕期感冒让人烦恼。MM们提议要多吃水果，好好休息，保持好心情，才会很快康复。每天喝一杯盐水也能有效预防。
防治流鼻血可以再空调房内放一杯水，以免过于干燥。而且医生也说一两次流鼻血是正常的现象，大家不要过于惊慌。
至于预防牙龈炎，是可以喝金银花水的呦。
医生说盐有消炎的作用，可以缓解慢性咽炎、伤风感冒引起的嗓子疼，但不能根治。将适量食盐放入热水中，让盐溶化在水中，等热水变温后，仰起头把盐水在嗓子里漱一漱。每天两次，一次7、8秒时间便可，然后吐出来。当然，把盐水喝下去也可以。在夏秋交替的季节盐水是真的有预防感冒的作用哦！
是不是觉得这些小办法很实用呢？
说了这么多实用的信息各位妈友是不是对提供信息的美妈们很好奇呢？下面就跟着小编一起来回顾下午茶的场景吧！
照片墙来啦，一人一张大头贴，大家赶紧来找找自己在哪里吧！
签到处，签到礼在等着MM们带他们回家
签到量肚围咯，大家不妨猜猜看最后的大肚婆奖花落谁家呢？
最早到的妈妈，小编们还没布置好就到了，授予最积极奖。
这位妈妈每周都会列出详细的餐单，真是很严谨啊。 不知道后来点的三明治是不是餐单上的呢？这位妈妈后来还提议大家算算自己到底在孕期长了多少肉，最后的结果真是让小编大吃一惊，一个怀孕27周的妈妈竟然只长了5斤！！！连产检的医生都觉得好奇怪，经过检查才确认宝宝是真的有长大才安心，可见妈妈们怀着宝宝多么的辛苦呀，不知道其他孕妈长了多少肉呢？
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现场还有两位妈妈已经是生二胎了，当然经验要更丰富呦，每次当她们发言的时候大家听得都很认真呀。途中粽子妈还分享了离奇的怀二胎的经历，大家完全被震住了，上一个月检查还是有环，下个月因为感冒去看中医就被告知怀孕了两个月，这个世界还真是无奇不有呀。
现场最年轻的两位妈妈都点的是雪糕呢。孕期其实是可以吃雪糕的，不过这个是因人而异的，在吃之前一定要考虑好自己能不能承受哦，更加不能贪多呀。
热烈的小组讨论，妈妈们动手将推介的食物写出来咯。其中一组就能不能吃牛肉展开了积极讨论，妈妈们好认真呢，原来吃牛肉也是因人而异的呀，千万不要盲目哦。
小兔宝宝，妈妈在等你呦
之前量肚围就是为了颁发大肚婆奖，前三甲闪亮登场咯，冠军肚围是32.0（26周），剩下两位都是30.5 （28周）获得大肚婆奖品一份
大合照来啦
听MM们聊天，小编感觉学到了很多东西，整个过程也特别温馨，大家还发现有两对宝宝是同一天的预产期呦，哈哈，不知道以后是不是可以来宝宝相亲会纪念一下同年同月同日生的缘分呀
在听MM们讨论生产期间阵痛的时候小编特别的动容，大部分妈妈都是第一胎，都特别认真的听有过生产经验的粽子妈妈和cnx20111120描述，虽然很痛但是没有一个妈妈有害怕的表情，都是对新生命的期待，为人母，大概就是这样温柔而又坚强，慈爱而又伟大。其中还有一位妈妈之前查出了唐氏高危，可是特别坚强的去面对，当天活动也笑的特别开心，小编觉得准妈们都很勇敢，真心的为你们喝彩。
最后提醒一句，大家不要忘记交作业，记得跟帖回复哦！
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