第一，不能通过乳房涨与不涨来判断奶量多少，国际母乳协会关于挑战母乳喂养传统说法一文http://lamahabao.taobao.com/view_page-2497630.htm参考第三条第二，不能通过奶粉添加量判断，奶粉能不添加就不要添加，只会越喂越多，破坏母乳喂养第三，不能通过吸奶器吸奶判断，要坚持让宝宝亲自吸吮，吸吮时间要足够长，每次哺乳每侧乳房15分钟以上，一是保证足量的乳头刺激，乳头刺激促进催乳素分泌，从而促进乳汁生成；二是母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的；三是吸吮母乳后期都是现产现供的，宝宝吸吮时间足够长能够得到更多的母乳供应第四，宝宝吸吮母乳是需要很大的体力消耗的，吸吮一会就要休息一下，一会接着还要吸吮母乳，这是新生宝宝正常的生理特性。哺乳期哺乳是按需进行的，不定时不定量，不要把宝宝频繁吸吮看作是奶量不足的表现判断奶量够不够，最直观快速的判断方法是看孩子的大小便，比如孩子小便6—7次，颜色看上去不是像深黄色而是浅黄色，大便规律、性状很好，这时候母亲不用太担心奶量不够。