尝试过瘦了又胖、胖了又瘦，最后还累垮了自己了吗？其实，减肥方法科学才是长久之道，因为这才是健康减肥，我最近总结的减肥方法，反正是适合我自己的方法：早晚跑步，然后每天饭后一杯黑乌龙瘦身养生茶。现在无论我吃的再多，我的身材都维持在90KG。这种感觉真得让自己很自信哦。  MM减肥贵在坚持，一定要找到适合自己的科学方法，不要盲目追风哦。不过黑乌龙瘦身养生茶，茶疗效果还是不错的，可以试试。

每晚临睡前，做10-20分钟，记得要坚持啊！