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不必花大錢，你也能養出資優生
12284婴幼育儿
不必花大钱，你也能养出资优生
孩子的成长总是充满惊喜。
父母该把握哪些重点，才能让孩子如同不断盛开的花朵，涌现更多潜能跟智慧？
康健杂誌103期 2007/6
文．朱芷君 影像设计．吕恩赐
天下父母心，都希望自己的孩子聪明优秀、高人一等，成為人人称羡的「资优生」，也因此坊间有许多标榜开发大脑的工具或课程，甚至补习智力测验， 企图「激发孩子潜能」。
大脑的确具有无穷潜力和可塑性，却并不代表依靠某种技术，就能达到开发大脑的目的，事实上，错误的学习方式，反而可能侷限大脑的吸收力。
例如填鸭式的补习，「除了分数不会增长任何东西，因為它只是让你习惯某种考题，对于大脑学习没有效果， 」阳明大学神经科学研究所教授洪兰指出，标准答案只会让神经连结的可能性减少，「是扼杀创造力最大的元兇。」而不少父母迷信资优，甚至千方百计送孩子去补习以考上资优班，「这对孩子是很不利的，」洪兰直言，补出来的「人工绩优」和真正资优不同，靠反覆练习进入资优班，只会发现别人行你都不行，「很快就自信心崩溃，父母这样是害了小孩。」从建中资优生的例子来看，这些同学并没有接受特别的训练，他们的父母以开放的态度，為孩子创造学习的沃土，自由探索、发现自己的天赋，反而发展得更好。
国外研究也发现，即使智力会受基因影响，天生有别，但并不代表孩子的成就註定被限制，「只要准备好丰富头脑的活性化环境，谁都可能发挥惊人的创造力和学习能力，」长期从事人类潜能教育活动的韩国脑科学研究院院长李承宪指出。他认為，多累积不同的生活经验，有益孩子脑部发达，反而重复上学、补习、写功课这种单纯的活动，容易让大脑陷入疲累，「让孩子发展自己的兴趣，多看、多听、多体验是最好的。」「看起来孩子只是在玩泥巴，其实他正在学习，」纽约奥斯威戈州立大学心理学教授达威尔指出，应该给孩子更多自由和时间探索。不管是运动、音乐或其他活动，都有助提升孩子的专注、纪律，刺激心智发展。
这次採访的建中资优生，休閒兴趣都很广泛，在国际奥林匹亚地理竞赛得到第二名的陈柏安更说，他需要专心玩够了，才能专心读书。「千万别因為成绩不好就禁止孩子玩乐，要儘量让他做些快乐的事，」李承宪提醒，除了抒解负面情绪，尽情嬉戏更有助孩子专注于其他学习，培养课业方面的耐性和集中力。
為了开拓孩子的脑部能量，他建议父母採取以下态度：
■ 成為孩子的导师。
孩子具有敏锐的反应能力，对于父母亲的言语、想法、感
觉、行為举止可说像在复製一样。当父母秉持正确的价值观和健康的身心，孩子的脑波较能安定。相反的，若父母缺乏自我重心且容易动摇时，孩子也会受到影响而出现不安和混乱。
■ 让孩子做脑的主人。
认同孩子是独立的个体，有著与生俱来无限的潜力。不要一味以「别人都这样做，我当然也应该这样」的心态，盲目消耗孩子的能量。
■ 把「你能」的自信深植在孩子心中。
「我能办到」的自信心会活化脑内正面的迴路，使得头脑运转保持最佳状态。耐心观察孩子拥有的才能和素质，鼓励他的长处。当被讚美时，脑内会分泌令人愉快的神经传导物质多巴胺，自然產生「下次要做得更好」的意愿。
■ 尊重孩子的想像力和梦想。
想像力是开发大脑潜能的有利工具。积极引导孩子筑梦，协助他在脑海中想像梦想实现的样子，深信会实现，他就能不断挑战直到变成真实的成果。每个阶段都是黄金期大脑是渐进式成熟，每个阶段各有发展目标，例如0～3岁是藉由运动和感觉体验达到学习，而更高层次的逻辑思考学习，是9岁之后逐渐展开。孩子出生第一年，应尽可能多花时间互动，建立良好的依附关系，对幼儿大脑发展影响深远。
要在家中為学前幼儿製造多听、多说、多读的环境，「尤其多接触不同种类色彩繽纷、会发出声音的安全玩具，更有助认识物体的形状和质感，」达威尔教授建议。
小学阶段是身体及大脑重要的成长时期，这时期建立的惯性，将影响孩子终生。此时被喻為科学之脑的顶叶，及被称為语言之脑的顳开始发展。顳叶负责外语、听觉机能，7～12岁间，语言的理解力和字汇持续增加，是学习第二外国语的好时机，太早学习或迟至青春期才开始会降低学习效果。
负责空间立体概念，及逻辑、数字、抽象推理的顶叶，在7～13岁迅速成长，这时孩子将能正确表达自己的想法，喜欢追根究柢。
此外，7～11岁间，大脑管理动作技巧的区域开始茁壮，许多孩子此时会对运动感兴趣，这几年中学习及训练运动技巧，效果较能持久。
而更重要的被喻為大脑总司令，掌管判断、计划、解决问题能力的前额叶，在小学阶段发育再度活泼，「适合好好锻鍊大脑，」日本脑科学专家，东北大学教授川岛隆太指出，前额叶能感受情绪，处理资讯做出判断，推测对方的想法，也掌握著创造力、人际关系。
前额叶发达的动物只有人类。这个时期，大量阅读、书写、计算，及使用到双手的活动如摺纸、料理，都有助于活化前额叶。广泛阅读能促进脑神经细胞的连结密度，激发孩子的想像力及思考力。好几位建中资优生表示，从小就有阅读习惯，父母也购买大量的书籍给他们。
正确的生活习惯也很重要，饮食、睡眠、休閒运动搭配良好，大脑的燃料才能源源不绝。配合大脑的生理时鐘身体运作有明确的生理时鐘，脑部活性也会跟著改变，有些时刻适合集中思考，有时则必须休息。
父母可以根据大脑运作的节奏，协助安排适合孩子的活动，让学习更事半功倍。
■早晨：效率最高的时段
早餐过后3小时，约10点～12点是大脑的黄金时间。此时脑部的活性最高，判断力和思考力都很活跃，适合处理有难度的问题或创造性发想。睡醒时大脑能量最低，最好為孩子准备营养丰富的餐，饱满一天的能源。葡萄糖是脑活力的来源，葡萄糖不够造成低血糖时，脑部会陷入缺氧状态，打呵欠、迟钝。米饭、麵包、麵食等淀粉类都能提供葡萄糖，又以全麦、杂粮等多醣类较佳，能使血糖缓缓升高，稳定供应所需能量。
正式学习活动开始前，可以先做5～10分鐘的「大脑暖身操」，包括朗读、简单的计算，根据川岛隆太实验，做过朗读、计算再进行单语记忆测试，成绩比大脑没有暖身提高20％。研究显示，孩子对于同一项科目的集中力只有约4 0 分鐘，可依此来划分学习的段落，暂时休息，恢復大脑的集中力。学习也不一定只是在书桌前唸书写功课，音乐、才艺等活动也包括在内。
■ 午后至傍晚：
创意比填鸭有用的时段中午12点后脑部机能会下降，直到下午3点左右活性都较為缓和。除了小睡片刻，也很适合让孩子尽情游戏，「现代孩子都太忙，大脑反而需要清閒的时光，对培养创造力大有帮助，」川岛隆太表示。
随便孩子做什麼活动（但不适合看电视和看漫画，会让大脑进入放鬆状态、活动降低），读课外书、画画、下棋、出去找朋友玩都好。放假时也可以和孩子一起做点心，或一边做家事一边亲子对话，既增进情感又帮助大脑灵活。
■ 晚上：
放鬆与充电的时段随著夜幕低垂，前额叶活动也逐渐减退。吃过晚饭，适合亲子家庭活动，聊天、看电视、玩电脑游戏等，放鬆心情。
充足睡眠对大脑的发展影响很大，小学生至少要熟睡8～9小时，最好10点前，低年级孩子则应在9点时准备上床。协助孩子发展智能、运用脑力，是长远的过程，目标不在于短期的成绩表现。
每个孩子都有自己独特的天赋，「最佳的智力指标是孩子快不快乐、是否具备好奇心与学习动机，乐于扮演不同角色，」加州大学长滩分校教授史科恩蕾乐认為。在不同阶段予以适当刺激及多元化的体验，帮助孩子成為脑筋灵光、思想丰富的人，才是一生受用无穷的礼物。TOP
本文出自于：康健杂誌103期104页
2007/06/18
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