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话说2011年，物价飞涨，“全民”奋起！

如何在上海北京这种大城市，用小钱吃饱吃好就成为摆在白领面前的大问题。

众所周知，便利店的食物相比较小作坊更加安全卫生，但如何在众多食物中选择出营养搭配，价格适中的午餐，就要仔细看此攻略。

一．
购买攻略

1.
早餐后，预估自己的午间饥饿程度，先对午餐食谱进行随意构想。

2.
工作闲暇时，登录全家官方网站，心中暗自选择最心水的一款便当。

3.
在10:00—11:00借机逃班前去购买，避开午餐高峰时间段。

4.
如需微波炉加热，请选购便当盒上有标识数字“5”进行购买。

5. 两人以上者购买便当，先由一人在收银台等候，以避免浪费不必要排队时间。

二．
性别参照攻略

1.清瘦苗条正太型

莴笋肉丝x毛豆香干，素的健康，荤的补充体力。配上Fami关东煮，Perfect！

2.弱不禁风林妹妹型

弱不禁风MM全民便当各类套餐均可享用，亦可搭配Fami的各式饭团！推荐饭团：金枪鱼饭团、蛋堡茄汁饭团。

3.高大威猛彪悍型

面筋塞肉x鱼香茄子套餐充分满足威猛型GG的无肉不欢！搭配Fami的日式鳗鱼大口饭团或者甜辣鸡排大口饭团，猛男就是你！

4.珠圆玉润杨贵妃型

首推宫爆鸡丁x开洋冬瓜饭!
冬瓜利尿，维生素含量高，热量低。鸡肉丰富的蛋白质使瘦身的同时增强抵抗力！

三．
心情攻略

1.
食欲不振茫然抑郁时——咖喱嫩鸡x三色豆饭，此款便当色彩丰富、色泽明亮，有益提升食欲。香喷喷的咖喱鸡块入口时，一起烦心事抛之脑后。

2.
气急败坏勃然大怒时——豆角肉丝x麻婆豆腐饭，心情糟时见到香的便当心情会立刻好一大半呢！嫩滑豆腐入口即化，凡事要淡定淡定！

3.鸭梨山大体力不支时——莴笋肉丝x毛豆香干饭、青椒肉丝x毛豆香干饭，职场失意，饭桌上要满意！健康的青菜、美味肉丝、陪以毛豆，还能再丰富一点吗？补充能量，无所畏惧！