多喝水还蛮有效的

吃奇果  橙汁 煮的番茄汤 都很有效果。。蜜糖水怕太甜了，孕妇整个孕期都要注意糖的摄入，过多会有妊娠糖尿病的，特别楼主还是孕早期。如果不再便秘了，另外平常在两餐之间也可以吃以上的水果，还有可吃些地瓜等粗粮。喝些豆浆也OK。我也是孕初期有些便秘，后来尝试这个方式，一直到现在32W了，也没这情况哦。

同感！孕初期便秘，医生就叫我食火龙果，多吃蔬菜和多饮水，就好了。但到孕中晚期，下面的异味真系好劲，在公司唔知道，无人提起。晚上番到屋企，老公就话有味喇，距坐我旁边，都闻到。我朋友又话唔可以用护垫之类的，要保持卫生，但确实唔知点算好。真系唔可以用护垫么？？

我37周了，便秘特厉害···下面的异味很重···好烦啊

学习啦  谢谢

同感！孕初期便秘，医生就叫我食火龙果，多吃蔬菜和多饮水，就好了。但到孕中晚期，下面的异味真系好劲，在公司唔知道，无人提起。晚上番到屋企，老公就话有味喇，距坐我旁边，都闻到。我朋友又话唔可以用护垫之类的，要保持卫生，但确实唔知点算好。
真系唔可以用护垫么？？

我饮柠檬水+多吃水果，效果很不错！

个人觉得火龙果很有效！是某一位医生建议的，我基本上从16周开始就有便秘，自从每天吃一个火龙果后，感觉好很多，每天几乎都准时上厕所！
加油哦！

多吃水果是好的~

喝水的效果好像还是不错的哦

西西！

谢谢楼上的妈妈喔，好好的介绍喔