哪位妈妈用过台湾庄老师的米精露和麻油炒猪肝等月子食谱的,请进来踩踩,谢谢!
544222怀孕妈妈
很多人说月子食谱要个性化,面对各种言论,现在真不知道怎么做,希望能通过神通广大的妈网找到答案。
2011/11/30
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guozini板凳
有听过他们的课,也有现场试食,感觉跟广东人饮食习惯不太一样,猪肝在广东是回奶用的,那些月子水啊之类的价格太高,而且有可以替代的产品吧。那种纱布腹带网上也有卖,便宜多了,但不知是否一样的东西。我有些简单的餐单,有需要可以发你邮箱。
2011/12/01回复
两岸桃花红楼6楼
guozini:
有听过他们的课,也有现场试食,感觉跟广东人饮食习惯不太一样,猪肝在广东是回奶用的,那些月子水啊之类的价格太高,而且有可以替代的产品吧。那种纱布腹带网上也有卖,便宜多了,但不知是否一样的东西。我有些简单的餐单,有需要可以发你邮箱。
查看原文好的,非常感谢!邮箱短消息给你
2011/12/01回复
台湾的月子餐那些太复杂了,我打算根据自己的口味,自己设计个月子菜谱
2011/12/01回复
cissey779楼
我也犹豫买不买啊。第一胎的时候是月嫂煮给我什么就吃什么,奶水很充足而且也恢复得不错。现在第二胎虽然也请了月嫂,不过想比上次坐月子坐得更好。犹豫中,有试过那个月子餐的朋友么?
2011/12/02回复
DDXING10楼
广州人坐月子是前十天是排清毒素为主,所以吃生化汤(丸),,一日三餐以姜蛋炒饭,或者是肉加姜丝焗饭(如果身体容易上火的话就适量少放一些姜,但姜是一定要放的,姜是去“风”的)喝鱼汤为主。
后十天就开始煲一些肉汤鱼汤(肉汤可以加药材煲,注意药材不是指大料,是党参,北芪,枸杞子,红枣(去核),桂圆肉,)如果火气比较大的话就不要放太多的红枣,桂圆肉不要加,吃姜肉焗饭或姜蛋炒饭,适当可以吃点其它菜式。
最后十天就加一些药材做炖汤或鱼汤(这时候红枣和桂圆肉可以多方一些),吃姜蛋炒饭或姜肉焗饭每天要有一顿,其它时候爱啥就吃啥。
注:广州的习惯是不吃猪肝和鸽子,吃了没奶。生产完后马上吃的就是姜蛋炒饭。整个月可以用党参北芪煮水当作水来喝,这样可以补气,吃的东西一定要清淡(味道不要是重口味的)
我是按这坐月子的,中医都说我月子坐的很好哦!祝宝妈生产超顺利,生个好宝宝!!!(*^__^*) 嘻嘻……
后十天就开始煲一些肉汤鱼汤(肉汤可以加药材煲,注意药材不是指大料,是党参,北芪,枸杞子,红枣(去核),桂圆肉,)如果火气比较大的话就不要放太多的红枣,桂圆肉不要加,吃姜肉焗饭或姜蛋炒饭,适当可以吃点其它菜式。
最后十天就加一些药材做炖汤或鱼汤(这时候红枣和桂圆肉可以多方一些),吃姜蛋炒饭或姜肉焗饭每天要有一顿,其它时候爱啥就吃啥。
注:广州的习惯是不吃猪肝和鸽子,吃了没奶。生产完后马上吃的就是姜蛋炒饭。整个月可以用党参北芪煮水当作水来喝,这样可以补气,吃的东西一定要清淡(味道不要是重口味的)
我是按这坐月子的,中医都说我月子坐的很好哦!祝宝妈生产超顺利,生个好宝宝!!!(*^__^*) 嘻嘻……
2011/12/03回复
我吃过麻油猪肝,猪心。没什么事,奶水还是很足啊
2012/02/17回复
不要吃猪肝,吃了奶水会变少,我的亲身经历,当然,不需要喂奶的例外
2012/02/17回复
神奇小猫18楼
DDXING:
广州人坐月子是前十天是排清毒素为主,所以吃生化汤(丸),,一日三餐以姜蛋炒饭,或者是肉加姜丝焗饭(如果身体容易上火的话就适量少放一些姜,但姜是一定要放的,姜是去“风”的)喝鱼汤为主。后十天就开始煲一些肉汤鱼汤(肉汤可以加药材煲,注意药材不是指大料,是党参,北芪,枸杞子,红枣(去核),桂圆肉,)如果火气比较大的话就不要放太多的红枣,桂圆肉不要加,吃姜肉焗饭或姜蛋炒饭,适当可以吃点其它菜式。最后十天就加一些药材做炖汤或鱼汤(这时候红枣和桂圆肉可以多方一些),吃姜蛋炒饭或姜肉焗饭每天要有一顿,其它时候爱啥就吃啥。注:广州的习惯是不吃猪肝和鸽子,吃了没奶。生产完后马上吃的就是姜蛋炒饭。整个月可以用党参北芪煮水当作水来喝,这样可以补气,吃的东西一定要清淡(味道不要是重口味的)我是按这坐月子的,中医都说我月子坐的很好哦!祝宝妈生产超顺利,生个好宝宝!!!(*^__^*) 嘻嘻……
查看原文请问这位妈妈月子期间能不能吃水果、青菜?还是可以在月子的那个时期吃?
2012/02/17回复