我同你一样。。也在坐月子。也是便秘。。几天才上一次大的。但我坚决不用药物啊。。每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水。多吃水果，多吃蔬菜。。只能这样了。我婆婆说月子里便秘正常。汗~我坚持吃香蕉，橙啊。她都不见意我吃水果的。我才不管呢。还是要吃水果。。

坐月子开始的一两周是比较容易便秘的，多喝水（不是白开水，是米水，桑寄生水，北芪水），吃素菜，稍微减少吃温补东西的量，比如姜醋要少吃一些。我那时候开塞露也用了2次，还每次去都塞马桶，郁闷得不行。后来除了上面的方法外，还把酸奶从冰箱拿出来放热了喝，很有效。注意不要喝冷的。大概到了月子第3周左右就开始正常了，之后都很正常的，能喝水的时候多喝水，喝汤。

我坐月子的时候便秘几天没上厕所，人家说吃什么水果好，什么菜好，我都试了，不行!开塞露用几瓶了，还是在门口出不来，后来实在没办法就上医院看中医，吃了一服药，好了高兴得我呀，跳起来

我顺产的，唔敢用力果时便秘才辛苦~~系医院我都用佐两支开塞露后就好佐D，返到屋企就叫阿妈买大蕉俾我食，仲要一定要饮水，食菜（菜心可以食）。还有要走动一下，得闲就揉下个肚。

我同你一样。。也在坐月子。也是便秘。。几天才上一次大的。
但我坚决不用药物啊。。
每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水。
多吃水果，多吃蔬菜。。
只能这样了。我婆婆说月子里便秘正常。
汗~我坚持吃香蕉，橙啊。她都不见意我吃水果的。
我才不管呢。还是要吃水果。。

逼不得已才用的开塞露，要不然难受啊 ！每天吃饭老是姜醋鸡汤，家婆不给吃菜，说现在还暂时不能吃菜，必须得吃些热气的东西，水果也不怎么吃，现在才刚刚开始坐月子，剩下来的日子咋过啊？好烦哦

坐月子很容易出现便秘，多吃蔬菜，会有改善的。

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小心会生痔疮，到时才痛苦，

我同事说她坐月子的时候也便秘很严重，用来差不多一箱开塞露呢！后来在网上找了一贴中药，吃好了！楼主可以找找看！

早上喝一杯蜂蜜水，
多喝水，多吃青菜

我也是月子中，不过倒没有便秘的困扰，只是有一天没便便，多吃点青菜就好了

坐月子开始的一两周是比较容易便秘的，多喝水（不是白开水，是米水，桑寄生水，北芪水），吃素菜，稍微减少吃温补东西的量，比如姜醋要少吃一些。

我那时候开塞露也用了2次，还每次去都塞马桶，郁闷得不行。后来除了上面的方法外，还把酸奶从冰箱拿出来放热了喝，很有效。注意不要喝冷的。

大概到了月子第3周左右就开始正常了，之后都很正常的，能喝水的时候多喝水，喝汤。

我坐月子的时候便秘几天没上厕所，人家说吃什么水果好，什么菜好，我都试了，不行!开塞露用几瓶了，还是在门口出不来，后来实在没办法就上医院看中医，吃了一服药，好了高兴得我呀，跳起来

吃点低聚果糖呗，很有效，并且对宝宝也好呢。

坐月子因为吃得好，也少运动，肯定是会便秘的，最好是不要用开塞露了，有依赖性的，可以买低聚果糖来喝喝，效果是非常不错的

我顺产的，唔敢用力果时便秘才辛苦~~系医院我都用佐两支开塞露后就好佐D，返到屋企就叫阿妈买大蕉俾我食，仲要一定要饮水，食菜（菜心可以食）。还有要走动一下，得闲就揉下个肚。