孕中期了，最近几日，经常感觉烧心和烧喉咙的，咨询过营养科医生，也问过其他医生，说可能是胃酸返流，    最近加上老是便秘，蹲厕所越来越辛苦，脚都蹲麻了都没拉出来。   烧喉咙就没规律，有时候一日烧几次，饭后就好转了一阵，下午加餐之前又烧，烧起来火辣辣的，十分辛苦。   上网查看相关资料说，宝宝长头发，孕妈妈就烧心烧喉咙，今早早餐后继续烧，吃了2块梳打饼，仍然没改善，本来以为可以中和胃酸，结果还是不行，昨晚睡觉烧心烧到醒了，用枕头垫起一阵才舒服点，晚上醒了怎么都睡不着，等症状缓解一下，又迷迷糊糊地才睡下。    网上又说可以吃甜食和冻的东西止住烧心，但是我目前在控制血糖，不能吃甜食，真是郁闷之极。有些麻麻说吃萝卜，又没有说吃白萝卜还是红萝卜，生的还是熟的，郁闷ING。   经过几天几夜的煎熬，终于发现一个好方法，泛酸的时候马上剥花生吃，红衣花生。吃几粒之后就止住了，临睡前吃几粒，夜晚也不会反酸上喉咙。太好鸟。