跳肚皮舞是最好的减腹收腹方法。不过刚生完是不能跳的，看个人的体质，有些人需要4个月就能运动，有些人要6个月才能运动，最好是找个专业的肚皮舞老师问问。

我是顺产的，不是很清楚，但是觉得应该没有那么夸张吧！只要不作太激烈的运动应该是没有问题的！

管住嘴，迈开腿

说的是真理啊，但是操作起来有点困难，主要是因为现在的工作动得太少，晚饭吃得太晚！

我大学时候学过肚皮舞，学了一段时间从100斤瘦到96斤！

我也认同锻炼减肥才是最安全的，吃药吃多了胃迟早也会有问题。

肚皮舞我也跳过，但我原来在武汉的一个非常性感妩媚的老师，她反而是有肚腩的，因为有些往前伸展的动作反而是要突出肚子去练的。所以如果你的肚腩很大的话就可以去练，但你如果只有一点，想收很平就不大适合了

练瑜伽和游泳其实是最适合生完孩子后的运动

呃，这个是因为肚皮被撑大后，内部一些被破坏的类似人体纤维的东西。如果你一把能抓一大坨又不觉得很痛，你需要外涂加塑身运动，让那个部位的肉紧实起来。

胳膊上的拜拜肉都是妈妈抱孩子抱出来的，适当做些拉伸动作，哪怕一天做个五次，时间久了也有效果。比如手臂抬高往上，或者洗澡的时候，你抬高可以用浴球擦.，是从下往上擦哦。拜拜肉恢复是很慢的啦，有点耐心哦。

我体重基本回去了 但是肚子上好多肉  腰也很粗 。泪奔

楼主可以尝试下用收腹贴的，效果不错，而且外用的产品一般都是没有副作用的！用收腹贴之前先拍打，然后再贴！坚持用一段时间，就可以看见明显的效果！我就是用这种方法瘦肚子的！ (来自手机端的回复)

是哪个牌子收腹贴啊？还真没有试过

戴丽思收腹贴，还要配合减肥手法                  

你还好，才肥了10斤，我多了20斤啊，自己带，还是减不了，

呵呵，这都是过程喔，妈妈们，我就已经成功减肥了，从145减到120.，朋友们都说我开美容院了，呵呵。还有很重要的就是，一定要有自己的事情做，自己跟朋友合伙开了一家网上商城，欢迎大家来过提建议，谢谢啊！http://www.cugire.com

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我生完宝宝重了15斤吧，现在2个月了，还比以前重10斤，要怎么减肥啊，求指教。

做运动,

贴墙站在腹式呼吸法对小腹很有效