没有人知道么？

老人家是这样的，睡眠时间会越来越少的

谢谢3楼的美美，真的希望有什么好的办法

睡前用开水泡脚一下

谢谢5楼的美美，这个办法都试过了，安神的药也吃了很多，没有什么起色，把我愁得。。。。

我都失眠2年了　　　　　　　　　　　　　　

7楼的美美，

强大的妈网，有没有高人可以指点。。。。

以前一直失眠，但从家中养狗后，每天搞卫生，发现最近在没有失眠！

呵呵，我也喜欢养狗，不过不行哦，没有地方，也没有时间打理

找中医调理下吧,更年期是会这样的,我妈以前也是,四五年了一直受失眠困扰,,不吃助眠药物,三五天不睡也完全睡不着,有时症状严重的只能用安眠药..也一直到处求医,后来用了中医调理,也说不上特别有效,就是一晚上能睡着,第二天晚上就肯定失眠,一直这样循环,现在可能更年期过去了,不用怎么吃药自然睡眠情况也好转了,我觉得还是保持良好的心态最重要

谢谢梓润妈妈，会带我妈去试一下，谢谢