请教如何顺利通过糖筛检查
722714怀孕妈妈
2012/05/21
精选回帖
goldwt3楼
本帖最后由 goldwt 于 2012-5-21 16:31 编辑 关于糖筛选时注意事项一、在要糖筛选的前一个月,尽量减少糖分的摄入,如:西瓜、甜牛奶、香蕉、巧克力等含糖量高的食物。要是实在忍不住,也可以稍微吃点。 二、前一个星期,多喝开水,多吃蔬菜,要开始吃西红柿、酸牛奶和黄瓜或者猕猴桃。早晚要散步,但不要太劳累,情况可以的话,每天适当的爬一下楼梯。宗旨就是按自身条件,适量的运动。 三、前三天继续吃酸牛奶、西红柿、黄瓜、猕猴桃,减少面食的摄入。多喝开水,甜的食品要忌口。三天总熬得过去吧?!!! 四、前天,多喝开水,酸牛奶、西红柿、黄瓜、猕猴桃要少吃,晚上8点后不要吃任何东东哦。 五、检查当天、空腹去(有些医生是不会对你说空腹的)领好糖后,不要一口气全部喝掉,一口一口的喝15秒左右喝掉,一小时时间从你喝完为止算起。喝完后记得稍微走一下,不要一动不动的坐在那里,一小时之间做好去趟厕所,把小便排掉。当天也不要太紧张,人一紧张的话,血糖也会升高的。 六、不用在那里排队等抽血,时间到了就和护士说一下,她会马上给你抽糖筛的注意事项检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入,尽量少食用主食; 不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品; 水果要限量,尤其是含糖量高的水果; 多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素; 多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份; 糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖; 前一天的晚上8点以后不要进食,水也少喝; 喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,喝完后最好多走动。
2012/05/21回复