经期感冒，药膳帮您
11211家庭理财
元因哲学① 阿胶猪肉汤。可用猪瘦肉５０克，党参１０克，葱白３根，阿胶１０克。先将阿胶打碎；将猪瘦肉洗净切块；将上述物品同时放进沙锅内煮汤饮用。也可食用。食用时，略加调味。可在月经前一周连服２～３次。该方尤其适用于月经量多的女性。
② 当归红枣汤。当归１０克，红枣６个。先将当归片洗净，泡入水中，红枣洗净。然后将当归、红枣同放入沙锅内煮烂，具有补血益气的功效。
③ 当归生姜羊肉汤。当归３０克，鲜羊肉２５０克，生姜１５克，北芪１５克。先将当归片洗净，泡软。鲜羊肉洗净，切小块。然后将上述四物同放入炖盅内，隔水炖１个半小时，然后调味饮汤食肉，可在经前多食。
月经前后易感冒者，除了食疗和药疗相结合外，平时应多运动，多进行自身调节，以乐观放松的心态面对即将到来的经期，不但可以缓解经期的不适，对经期感冒的治疗也有促进的作用。
2012/06/21
沐一巧珍
