脚肿可能有几个原因：一是盐分摄入过多，二是运动量太少，三是胎儿太大压迫到腿部神经。个人感觉每天进行适当的运动，是必须的，还有不能坐太久呀，坐上几十分钟要起来走动一下。

久坐的时候最好用东西垫高双脚，而且尽可能多走动，晚上睡觉时用枕头垫高双脚左侧睡觉，平时有空的时候按摩一下，效果很好的哦~~

多点走动，坐着的时候放个小凳子垫高脚。多喝水排尿。睡觉的时候用枕头垫起脚。不要吃太咸哦，容易造成水分潴留哦。如果lz的血压没问题的话就不是大问题。有时候血压高会引起水肿的哦。

谢谢帮顶。我是运动很少，走动也很少，工作原因，大部分时间都是坐在电脑前，看来我要早晚出去散步了。还有点我也郁闷，有的适合周末我出去逛街，走很多，但是脚还是肿