从未想过自己会喝孕妇奶粉，但在医生的强烈建议下，还是妥协了。我吃素两年了，自己觉得挺好的，一身轻松，但每次孕检，大夫都说我营养不足，要补充营养。尤其他说，宝宝比正常的要长得小一周，特别难受，觉得自己对不起宝宝。可是还是不想打破吃素食的习惯，就喝孕妇奶粉吧。今天去超市转了转，那么多牌子和配方，看来市场很强大，可是，我怎么知道自己适合哪个牌子和配方呢？另外，也看到很多妈妈说怀孕期间的饮食注意，那么作为一个素食者，有讲究吗？
不管吃什么，一定要注意满足孕期的额外营养需求，蛋白质，叶酸，钙，铁，锌等。如果平时不摄入肉类，要实现上面的营养需求很难，所以喝孕妇奶粉对你来说是很重要的。我记得我当年喝的雀巢，还含有DHA、益生菌，可以调理肠道。你平时不吃肉，孕后期可能会经常出现便秘情况，孕妇奶粉可以帮你减轻症状。
冰辰星雨
永无黎明
夜间独酌
