我产检的医生就说怎么舒服怎么睡，不用太刻意一定要左侧。我有个同学上个月顺产生了一个8斤重的儿子，她说她一直都是平躺着睡的。。。。我早先也是在注意左侧睡的，现在31周了，睡左侧或右侧时，小BB就会动，就只能平躺着，要不然小BB一直在动就睡不着。。。反正现在是左侧、右侧或平躺睡都会腰酸痛醒来。。

我系肋骨位置垫小枕头。其实点样舒服就点样训，唔一定逼自己左侧睡，我都系左右换着的
回复来自[广妈iPhone客户端]

瑜珈里面的束角式能够很好的缓解下背部酸痛，我都是每天晚上坚持练习几分钟，之前的下背部酸痛现在就不痛了

我是怀孕了后就改成睡左侧了 ，后面垫枕头好些。。。我家宝现在都出生一个多月了，我怀孕是一直是睡左侧，没有胎位不正的问题

我产检的医生就说怎么舒服怎么睡，不用太刻意一定要左侧。我有个同学上个月顺产生了一个8斤重的儿子，她说她一直都是平躺着睡的。。。。我早先也是在注意左侧睡的，现在31周了，睡左侧或右侧时，小BB就会动，就只能平躺着，要不然小BB一直在动就睡不着。。。反正现在是左侧、右侧或平躺睡都会腰酸痛醒来。。

好像可以用热水袋热敷一下酸痛的地方。。