多转动手腕放松一下会有帮助，要想全好的话还要一些时间，要等你不再用吸奶器后，自身慢慢复原，我那时也要差不多半年时间才慢慢好起来的，主要是有炎症了

据说月子病月子治。。如果还再生一胎的话，下次把月子做好，就可以了。。。

多休息一下，放松手关节，过一阵就好了

落下月子病了，但我不后悔！由于刚出生几天乳腺不通，加上宝宝吃惯了奶瓶不肯吸我的乳房，我天天用吸奶器吸。一天什么都不敢，用吸奶器吸。大概十天左右才用吸奶器用的少了。现在手腕和肩膀一使劲就疼。手腕比较严重，洗衣服都疼。但我不后悔，因为终于实现了全母乳。只是怎么症状可以减轻？到老年会不会越来越严重？妈妈们有什么好建议，谢谢啦！

田田妈还好只是手腕痛，我是整身痛，特别是腰；可能是座月子时太操劳！

我在用手动吸奶器觉得累之后，老公果断给买了电动的。。。明智呀。。。

手腕痛的话，可以做艾灸效果很不错的，不过你要有时间，或者是叫家人帮你灸一下