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一个普通小女人的美容养生经验分享

1764479时尚扮靓

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摩登小女人:
我用的刮莎板是砭石的,应该别的材质的也可以,关键是要坚持刮和按摩。刚开始的时候刮完肚皮热热的,还很红,刮几次以后就好很多。接下来我打算用来刮小腿,看有没有瘦腿的效果。
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瘦脚都得?系米真嫁,系我都试刮痧
2012/11/20回复
天天煲汤,我也积累经验了。红萝卜 玉米 马蹄 猪脚
2012/11/20回复
豫多多:
瘦脚都得?系米真嫁,系我都试刮痧
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靠刮莎按摩加做瑜伽真的可以减去肚子上的肉肉,我这几个月以来瘦了一些下来就是靠这个,瘦小腿是我接下来想做的,暂时还不知道效果如何,估计也需要两三个月的时间吧,因为我一般一周才刮两三次。
2012/11/20回复
享受生活啊。。。。
2012/11/20回复
晓帅晓帅65楼
好会保养的年轻妈妈..........
2012/11/20回复
大部分人都问面膜怎弄的,其实重点是楼主早睡早起加午睡的生活习惯 ,试问有多少人能做到,能坚持?!我有个亲戚52了 ,连洗面脸都不用,就是生活习惯好,看起来40左右。
2012/11/20回复
摩登小女人:
昨天去败了两双鞋子,一张平跟,一双高跟,不同风格。
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tata的网上有,和专卖店一样,才125
2012/11/20回复
摩登小女人:
我本身是一个有肉肉的人,生完孩子后因为喂母乳,汤汤水水喝的很多,又不能减肥,所以导致我的体重一直降不下来,以前穿28的裤子,后来衣橱里的衣服全都穿不了,裤子更要穿32的。生完BB四个月后去公司上班,在公交车上还有人给我让座,以为我还怀孕四个月呢。我喂了半年母乳,白天在公司要用吸奶器吸出来,晚上BB就吃母乳,那段时间真的是很辛苦,晚上根本睡不好,要起来三次左右喂奶。我相信很多喂母乳的妈咪都和我有同样的经历,但是看到BB长得白白胖胖,觉得自己的辛苦还是很值得的。让我下定决心减肥还是今年的事,六月份和一个高中同学见面,发现人家身材特别棒,让我好自卑的。可我又不是一个愿意天天去锻炼的人,所以我就在百度上搜减肥的方法,最后我决定用刮莎按摩加做瑜伽的方法来减肥。我每周刮两次,先在肚子上抹橄榄油,按摩5分钟,然后用刮莎板在肚子从下向上刮10分钟,(生过孩子怕内脏有点下垂所以没有从上向下刮,看网上的贴子人家都是从上往下,从左右往右刮的)最后做简单的瑜伽动作10至15分钟左右,就这样坚持了三个多月,瘦了12斤,肚子明显比以前小了很多,现在裤子的尺寸是29。这几个月里我的饮食还是和从前一样,没有节食,也没有天天去跑步锻炼,(这两样我都坚持不了多久)所以我认为减肥也是一件要长期坚持的事,不要想着短时间就可以瘦下来而且不反弹,那样的减肥方法太伤身体,不太可取。现在我比生BB前还胖5斤左右,我又去买了一瓶瘦身精油,从现在开始用精油来按摩刮莎,看会不会有更好的效果。各位爱美的妈咪,你们有什么自己减肥的小妙招呢?可以大家一起分享一下哦。
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这位妈妈,,,能说祥细点怎么刮,,,,,,,,等等,,,,,,,真能减肥吗
2012/11/20回复
楼主可以坚持很不错。我喜欢买,但是经常忘了用。减肥我有心得。自己带孩子,非常容易恢复。我半年就恢复了 ...
带小孩也不一定能减肥.....我就是自己一个人带两个了,,,,,,,结果是越来越肥.....减肥还是要管住嘴才行..........晕.........肥死了
2012/11/20回复
想知道刮痧的操作方法,我要减肚子肥肉 (来自手机端的回复)
2012/11/20回复
jasmineho:
想知道刮痧的操作方法,我要减肚子肥肉 (来自手机端的回复)
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我刮莎的方法是先用手抹橄榄油在肚子上从外向里和顺时针按摩5分钟,然后再用刮莎板由下往上刮10分钟,接下来用保鲜膜包住肚子用拳头轻轻的捶5分钟。一定要洗完澡以后再弄,因为刮完莎后6个小时不能沾水。
2012/11/21回复
kenyu:
想问一下楼主,那个泡纸(面膜)在哪有得卖啊?我都想试一试雪耳面膜。。。谢谢
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呵呵我是让同事帮忙上网买的,弱弱说一句,我也是围观的呵呵~~~~~··
2012/11/21回复
zhujunyi2007:
我是没什么恒心,比较懒
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哈哈,同感 ,如果有左小朋友,仲更加五得闲啦,哈,有甘嘎恒心真系比较难洛。。
2012/11/22回复
不错,我也试试
2012/11/26回复
不错,我也试试
2012/11/26回复
carrie_young:
我的生活方式和楼主的大体相同。其中,不吃胶原蛋白更是一致,我也怕影响乳腺!
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吃胶原蛋白影响乳腺?
2012/11/26回复
facebkfacebk77楼
我也喜欢早睡,哈哈
2012/11/27回复
2008_叮咛:
生完宝宝后,人是瘦下来了,跟以前一样的体重,但小肚子明显比以前大了,示减小肚子的方法啊!
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是称体重差不多,但自己清楚的腰腹部赘肉多多。同样苦恼怎么减肚子。貌似稍微吃多点就长肚子上。
2012/11/29回复
摩登小女人:
我刮莎的方法是先用手抹橄榄油在肚子上从外向里和顺时针按摩5分钟,然后再用刮莎板由下往上刮10分钟,接下来用保鲜膜包住肚子用拳头轻轻的捶5分钟。一定要洗完澡以后再弄,因为刮完莎后6个小时不能沾水。
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我一直都感觉刮痧是受酷刑一般,是不是很残忍,很痛???会不会感觉自残一样啊,对刮痧不了解,莫见怪啊!!!
2012/11/29回复
学习一下。。
2012/12/07回复
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