[图片]以这张照片作为我下午茶活动作业的开头吧，最上面的系着鲜艳围巾的就是我咯！我很喜欢这个颜色，因为它可以衬得偶的气色很好，气色好了，看着心情自然就会好，所以虽然我早上八点出门，一直在外面逛荡到三点钟，没有睡午觉，仍然能笑得出来，嘿嘿！[图片]（看看笑得最灿烂的那个就是我，隔壁孕妈已经30多周了，我才25+，可是你看我们俩的肚子，我的好像更壮观一些哦，这也是我为什么一定要来这个茶话会的原因所在了）其实也不是啦，这个下午茶活动我在头一天还犹豫要不要参加呢，因为上午去产检，约的是13号，还比较早，结束以后离下午还要好久，我又没得事情做，也没地方休息，回去一趟吧，太折腾了，我住在佛山南海的哦，太远了，但是因为茶话会的主题是孕期饮食，而且还有安满孕妇奶粉送，这对我来说诱惑太大了，因为本人正面临着超重的问题，同时安满孕妈奶粉又是我最中意的一款孕妇奶粉，能得到这样的礼品我自然很开心了（你看我照片里笑得多开心）所以，我还是决定去了。想来想去，我只有给自己安排活动了，产检完去外面吃吃东西，又去了布料批发市场为宝宝找衣料，反正就一直跑啊跑啊，终于到点了。出了地铁后晕头转向了一会，在小编闵柔的电话“导航”下，我来到了伊丽莎白医院，找到了茶话会的“根据地”。出了电梯，在咿咿的指引下，我来到了签到处，拿到了我心仪的签到礼——安满 智孕宝奶粉300g.。[图片]进到屋里，已经有孕妈妈和准爸爸在里面等着了，桌上有水果、小零食，还有香气扑鼻的菊花茶，屋子里的椅子都是让人觉得很舒适的沙发椅，窗帘外阵阵风吹进来，轻纱般的窗帘轻抚着桌上的雕塑，让我这个奔波了大半天的大肚婆觉得温馨舒服极了。在这里，我还认识了“周立波”妈妈，就是坐在我边上的那位了，她的名字谐音就是“周立波”，加她为好友的时候，我笑得都直不起腰来了。我和波波妈妈很谈得来，聊了很多话题，比如孕期胎教啦，饮食问题啦，很开心认识了波波妈妈。下面照片里最下方就是我和他们俩夫妇的合影咯。[图片] 首先，闵柔小编带着孕妈妈们了解一下叶酸的知识。原来叶酸在整个孕期都要补充的，因为在孕期不同阶段，叶酸都有重要的作用，而食物中的叶酸经过烹煮，损失高达50%~90%。因此，孕妇需要额外补充叶酸来满足孕期所需。看来我之前的错误认识要纠正一下了，所以回家以后，我继续吃起了叶酸片，最重要的是安满的智孕宝奶粉，在补充叶酸方面也发挥了重要作用。说钱满的孕妈奶粉，我很多心得，其实最初备孕阶段，我已经在喝孕妇奶粉，买的时候买了两种，美素佳儿的和安满的，回来以后先开的美素，喝了会有轻微拉肚子，所以又换了安满，喝了以后感觉非常好，好像听别人说安满是专为亚洲女性设计的，因为亚洲人肠道的乳糖酶较少，所以喝牛奶或一般的奶粉会有消化不太好的现象。从那以后，我就一直在喝安满的奶粉了。到场的准妈妈们也有一半以上的喝安满奶粉，觉得味道清淡表示喜欢。每天两杯安满牛奶就可以满足准妈妈们日常所需的叶酸量了。接下来是现场填写叶酸自测表格，这个表格填写完成上交后，听说活动后会有安满专业医师联系各位准妈咪，很期待能有好的建议！学习完叶酸的知识后，伊丽莎白医院的刘文婷医生就开始了孕期饮食方面的“讲座”，大家围圈坐着，气氛很融洽，完全没有之前听讲座的那种距离感，所以各位孕妈也是畅所欲言，刘医生的话题经常被孕妈妈们的问题就带得很远很远，所以除了孕期营养问题，我们还收获到了关于睡觉姿势、胎教、护肤等方面的知识，真的是获益匪浅。原来喝牛奶就可以补钙，我们吃的蔬菜水果还有谷物中也含有一部分钙，一般来说不用专门补钙，除非真的是有特殊情况；补钙要结合运动和晒太阳，这样才能促进钙的吸收，晒太阳可以把肚皮露在外面晒，这样才有效果，隔着衣服或者窗玻璃是不行的；骨头汤含钙量非常少，反而脂肪多、重金属铅多；猪肝鸡肝一周要吃两次，必须吃的，为了补铁……这次茶话会归来，真是觉得收获太大了，希望以后能够有更多此类的活动。小编辛苦啦！