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云朵果果
[3-6岁]-如何避免节后综合症-恢复良好生活习惯
12082幼儿园早教
及时调节心理落差：节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点。出去旅行的孩子由于地域的改变，温差时间等的变化也容易产生缓不过神来的感觉。最好提前一天回家，在心理和生理上让孩子快速恢复平时上学的状态。
1.给宝宝打“预防针”，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。
2.有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩，恢复节日里中断的情感联系。
3.父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他呆在一起。
恢复良好生活习惯：节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡眠都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。
1.节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。
2.多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。
3.胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为宝宝做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。
2013/01/05
gdsunny
