产后便秘有多种原因的，一般是一下四种：　1、胃肠功能减弱，再加上活动少，肠蠕动慢，食物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　2、怀孕时腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　3、产后人体虚弱排便力量减弱。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　香蜜茶：香油和蜂蜜以1：3比例，加沸水冲调。早、晚各喝一次。能润肠通便，对第一种便秘者有一定疗效。 针对第二种可以做做提肛运动或通过骨盆修复改善。

开塞露是好，但始终是外力帮助，最好自己主动能去，找个时间蹲厕所，培养去大的意识。。。吃多D粗粮，燕麦，小米一起煮来吃，再吃些芝麻糊之类，帮助排便，我之前都是非常便秘的，我妈妈告诉我一定要有得去大才不会过些毒到BB度，现在吃了这些粗粮后就天天去大了

我剖腹后来便秘经常拉出血，有次拉了坨大的血出来吓死我了，去看了个外科老医生，人特好，说让我辛苦点不要吃药，因为在喂奶。只叫我多喝水，还有喝蜂蜜，多吃滑的蔬菜，韭菜之类的，还有多走动运动。后来我就这样自然就好了，很庆幸遇到个好医生！

我那时顺产，头六天也是完全无便意，而且侧切有伤口也不敢上。我婆婆还说奇怪六天都不用上厕所。到了第六天，我侧切伤口拆了线，还是没便意，然后用了一次开塞露，一下子排了很多，汗…六天的量，然后有点困难，但每天都可以自己拉了，我自己也坚持住不再用开塞露，怕成依赖。我觉得除了食物外，还要多走动，活动了才能帮助肠胃蠕动。

问题是我用了才能上.不用没得上 (来自手机端的回复)

红暑不行，试过了！！大蕉就没试过，因为是母乳多，怕吃了会过风到BB那里，没有敢吃/！

试了，不太管用~~~

我是顺产 (来自手机端的回复)